어울림

노르웨이 연구발표, 과체중·운동부족·흡연까지 하면 3.4배 증가, 청소년기에는 학업과 친구관계 등 여러가지 스트레스가 많은 시기다. 여기에 수면부족까지 가세하여 만성두통을 겪는 10대 청소년들이 적지 않다. 이런 가운데 청소년들의 만성두통의 원인은 나쁜 생활습관 때문이라고 노르웨이 오..

운동 후 혈중대사물질 측정 결과 워싱턴-운동 후 혈중 화학물질이 어떻게 변화하는지를 측정하고 운동시 생산되는 대사물을 조사한 결과, 건강한 사람은 그렇지 못한 사람에 비해 지질대사산물이 확실히 증가하는 것으로 나타났다. 매사추세츠주종합병원 심혈관연구센터 그레고리 루이스(Gregory D. Lew..

체중감량과 운동이 비만남성의 성기능을 개선시킨다고 입증된 가운데 건강한 남성 역시 운동량이 많을수록 성기능 지표가 높은 것으로 나타났다고 듀크대학의료센터 비뇨기과 에린 맥나마라(Erin R. McNamara)교수가 미국비뇨기과학회(AUA 2010)에서 발표했다. 성기능과 운동량을 연속 변수로 비교 이번 연..

냉면보다는 콩국수가 좋아, 오후 7시무렵 운동 효과적 ［메디컬투데이 손정은 기자］ 피서지에서의 화려한 노출을 꿈꾸며 최근 다이어트를 시작하는 경우가 많은데 여름철 다이어트는 어느 때보다 신중할 필요가 있다. 여름에는 땀을 많이 흘려 염분이 빠져나가면서 에너지소모도 심해지고 순환기능..

［메디컬투데이 김미리 기자］ 폐경전인 여성의 경우 매일 자전거를 타거나 짧은 시간 빠르게 걷는등의 활동적인 행동에 시간을 조금만 더 소비해도 살이 찔 위험이 줄어들 수 있는 것으로 나타났다. 30일 하버드의대 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 1만8414명의 당뇨병과 암, 심혈관질환등의 만성질환..

［메디컬투데이 김미리 기자］ 지구력을 필요로 하는 운동을 하는 여성들이 중증 건강상 장애가 발병할 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 15일 로욜라대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 과도한 운동과 불충분한 영양보충이 운동을 하는 여성에서 저에너지, 생리불규칙, 수태장애, 스트레스골절, ..

비만유전자에 대한 운동 효과에 대해 조사한 결과 시카고- 하루 1시간 이상 운동하면 유전적으로 비만해지기 쉬운 청소년이라도 체중 억제효과가 나타난다고 스웨덴 캐롤린스카연구소 요나탄 루이즈(Jonatan R. Ruiz) 박사가 Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine에 발표했다. 63%에 1카피 이상 변이 루이즈 박..

［메디컬투데이 김록환 기자］ 화가 날 경우에는 운동을 하는 것이 화를 건강하게 다스릴 수 있는 방법일 수 있는 것으로 나타났다. 과거 진행된 많은 연구결과 운동이 기분을 좋게 하는데 긍정적인 작용을 하는 것으로 나타난 바 있지만 화가 나는 감정에 운동이 어떤 영향을 미치는지에 대해서는 그..

［메디컬투데이 김록환 기자］ 식이성 단백질을 많이 섭취한 고령자들이 덜 섭취한 고령자들 보다 골반골절을 앓을 위험이 낮은 것으로 나타났다. 10일 하버드의대 연구팀이 'Osteoporosis International' 지에 밝힌 946명의 고령자를 대상으로 한 연구결과 식이 단백질을 가장 적게 섭취한 하위 25% 사람들이 ..

지방연소와 혈당저하를 촉진시키는 호르몬인 '아디포넥틴'에 운동했을 때와 맞먹는 효과를 일으키는 기능이 있다고 일본 도쿄대학 연구팀이 Nature에 보도했다. 이번 연구로 고령이나 고도비만으로 운동을 할 수 없는 사람을 위한 약제가 개발될 가능성이 높아졌다. 연구팀은 아디포넥틴과 결합하는 ..