어울림

핑크기념 첫글~♡키토빵인지는 몰겠네요- 계란흰자 3(머랭으로~)- 우유 반컵 - 카카오가루30- 단백질파우더 30- 버터잔뜩- 베이킹소다- 스테비아 작은한스푼 넣고 구웠네요. 비쥬얼은 영락없이 쵸코빵인데 맛은..초코향기나는 좀 퍽퍽한 머핀이네요.ㅎㅎ

<키토빵도우 재료-그람> 아몬드가루42 차전자피 14 베이킹파우더 3 식초3 뜨거운물 60 계란흰자1개분량 <키토피자 토핑재료> -피자소스 2스푼(저는 집에서 만든 라구소스 사용/없으면 피자소스나 스파게티소스로 대체가능, 토핑때문에 간이 짜지니 모자른듯하게 바르시길 추천.) -..

파베(pave')는 프랑스어로 벽돌이란 뜻. 보통 초콜릿과 생크림을 섞어 무르게 해서 모양내고, 코코아가루를 뿌려 만드는데, 이때 코코아가루 대신 말차가루나 과일가루를 쓴다던가, 다양한 향신주를 넣는다거나 하는 방법으로 변화를 줄 수 있습니다. 그런데 개인적으론... 말차가루나 과..

콩나물 두줌부추한줌양파한개당근 1/3 채썰어서 핑크소금 조금이랑 계란3개넣고아몬드가루 2: 코코넛가루 1: 타피오카가루 1 = 총 500g물은 농도봐가면서 질척하게만들어서 올리브유에 치이이익~♡만들어둔 달래장에 고추가루 조금 더 넣어서 콕찍어먹을라구요아삭고소 바사삭해요저양으..

서브웨이샌드위치 만들기입니다~^^노밀가루플랫브래드 레시피는,아몬드가루150g 차전자피20g 베이킹파우더7g녹인버터60g 식초10g 미지근한물80g계란흰자3개 모두다한번에 쉐킷~남은노른자는 교리김밥 만드세요~~모든재료 잘 섞어서 납작하게 모양을 잡아서170도오븐에 20분 25분 구워줍니다~(동글동글 만드셔도 무방합니다~~^^) https://cafe.naver.com/ketogenic/214905 서브웨이샌드위치 만들기 대한민국 모임의 시작, 네이버 카페 cafe.naver.com https://cafe.naver.com/ketogenic/214408 레시피 빵은 팻헤드도우들어가는거랑같은것같아여 저는거의다저레시피 ㅋ 계란 베파 모짜렐라치즈 크림치즈 아몬드가루 코코넛가루 차전자피조금 글구위에바른거는 버터녹인..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 굶는 것이 대사를 증진하고 노화를 막는 것으로 나타났다. 5일 오키나와과학기술원대학(Okinawa Institute of Science and Technology Graduate University) 연구팀이 'Scientific Reports'지에 밝힌 새로운 연구결과 단식이 이전 생각했던 것 이상으로 대사활성도를 높이고 심지어..

비바니 유기농 다크 99%, 85%, 70% 유기농 다크 99% : 유기농 총 함량 100%(유기농 코코아매스 76.5%, 유기농 코코아 버터 23%, 코코넛 블라섬 슈가 0.5%)

메비(4199****)퍼플https://cafe.naver.com/ketogenic/177650 재료 2인분 기준 생크림(250ml), 우유(150ml), 간장(1), 쪽파(3), 칵테일새우, 브로콜리, 양송이버섯(10개), 고추가루(1), 케찹(2), 소금, 후추, 페투치니면, 다진마늘(1), 파마산치즈, 페투치니면 생크림 250ml에 간장 1스푼을 넣고 쪽파 쫑쫑썬거 3스푼을 ..

메이님(meil****)명예키토인https://cafe.naver.com/ketogenic/177725 키토식 또띠아 피자입니다.팻헤드도우가 부담스럽거나어려우신 분들에게 큰 도움이 되실듯 싶어요!오븐 필요 없고요후라이팬과 뚜껑만 있으면 가능합니다.맛은 저희 어머니 평가로시판 피자보다 더 맛있다고..아무래도 좋은 재료 ..

picky eater(best****)퍼플https://cafe.naver.com/ketogenic/180019 키토식을 하면서 제일 아쉬운 부분이 소세지였어요. 존○빌 소세지 참 좋아하는데 존○빌 소세지 먹으니 속이 안좋더라구요. 그전엔 못 느끼던걸 키토식하면서 느끼게 된거죠. 그리고 책을보니 소세지에 들어가는 발색제니 이런저런 첨..