어울림

［메디컬투데이 신현정 기자］ 유산소 운동과 저항력 운동을 병행하는 것이 당뇨병 환자에서 최선인 것으로 나타났다. 11일 오스트리아 비엔나대학 연구팀이 'Diabetologia' 저널에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 유산소운동과 저항력 훈련을 병행한 운동 프로그램이 한 가지 운동만을 하..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 밤중 강도 높은 운동을 하는 것이 수면을 개선시키는 것으로 나타났다. 일반적으로는 자기 전 지나치게 활동적인 행동을 하는 것이 좋지 않다고 알려져 왔지만 4일 스위스 바젤대학 연구팀이 '수면학' 저널에 밝힌 단 하루 밤 동안의 수면 패턴을 기반으로 ..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 운동이 장내 세균의 다양성을 높여 장기적으로 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 장내 세균은 체내 대사와 면역계 발달에 중요한 영향을 미치는 바 이전 연구에 의하면 당뇨병과 위장장애와 비만 같은 장애가 장내 세균 구성과 연관이 있..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 운동이 유방암 발병후 회복을 도울 수 있지만 많은 여성들이 충분히 운동을 하지 않고 있는 것으로 나타났다. 9일 미 연구팀이 '암저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 활동적인 것이 유방암 발병 후 회복을 돕지만 유방암을 앓은 여성중 상당수가 거의 ..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 다이어트와 운동에 초점을 맞춘 프로그램이 뺀 살이 다시 찌지 않게 하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 6일 뉴캐슬대학 연구팀이 '영국의학저널'에 밝힌 최소 체중의 5% 살을 뺀 7788명 성인을 대상으로 한 총 45종의 연구결과를 분석한 결과에 의하..

강직성척추염, 면역력 약할 때 많이 발병해 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ # 젊은 나이에 허리가 아프다고 하면 단순 요통쯤으로 여기는 경우가 많다. 하지만 통증이 3개월 이상 지속되고 아침에 일어났을 때 몸이 뻣뻣해지다가 오후가 되면서 나아지면 ‘강직성 척추염’을 의심해 봐야..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 신체활동이 임신성당뇨 진행을 멈출 수 있는 것으로 나타났다. 21일 '내과학회지'에 발표된 임신성 당뇨병을 앓는 4554명 여성을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 신체활동도를 높이는 것이 임신성 당뇨가 2형 당뇨병으로 진행되는 위험을 낮출 수 있..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 지나치게 고강도 운동을 하는 것이 향후 불규칙한 심박장애와 심장마비로 인한 사망 위험을 높일 수 있는 것으로 나타났다. 17일 독일과 스웨덴 연구팀등이 '심장학' 지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 운동을 과도하게 할 경우에는 오히려 심장에 해가 ..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 운동 선수들이 뇌진탕 같은 외상성뇌손상을 더 잘 당할 위험이 높다는 것은 잘 알려져 있지만 15일 Laureate 뇌리서치 연구소 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 대학 축구선수를 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 두부 손상을 입은 적이 있는 선수들과 ..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 운동 부족이 30세 이상 여성에서 심장질환의 가장 큰 위험인자인 것으로 나타났다. 11일 퀸즈랜드대학 연구팀이 밝힌 1920, 1940, 1970년대 3만명 이상 여성을 대상으로 한 연구결과에 의하면 모든 여성들이 30세 이후 운동 가이드라인을 따를 경우 호주에서만 ..