어울림

암경험자, 치료 후 부작용과 만성질환·2차암 위험 높아 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 고령화와 서구형 생활양식이 확대되면서 우리나라에서도 매년 약 20만 명이 암 진단을 받는다. 현재 치료 중인 암 환자도 100만 명이 넘는다. 다행히 조기 발견과 치료 기술의 발전으로 전체 암의 5년 ..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 과거 진행된 연구들에 의하면 비만과 당뇨병이 인지능 저하와 연관이 있는 것으로 나타난 바 있는 바 3일 Georgia Regents 대학 연구팀이 '신경과학저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 규칙적인 운동과 복부 지방을 수술적으로 제거하는 것이 비만인 쥐에..

운동 중 심한 호흡곤란, 가슴통증 있다면 선천성 심장질환 점검해야 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 35세 미만의 젊은 나이에 발생하는 돌연사의 약 3분의 2는 심장 이상에 의해 발생하는데 이는 운동 중에 생기는 경우가 많다. 심장 이상을 초래하는 질환으로는 심장 근육이 비정상적으로..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 밤에 운동을 하는 것이 수면에 방해가 되지 않는 것으로 나타났다. 27일 애리조나대학 연구팀이 '수면의학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 밤중에 운동을 하는 사람들이 잠자기 몇 시간 전 이 같은 활동적인 행위를 하지 않은 사람들 만큼 잠을 잘 자는 것..

교정·물리치료보다 척추 주위 근육 강화 운동치료가 좋아 ［메디컬투데이 신은진 기자］ 척추가 굽는 경우 척추 주위 근육을 강화하는 스트레칭이 효과적인 것으로 나타났다. 23일 국민건강보험공단은 ‘척추 굽음증’ 질환의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과 2012년 기준 진료..

［메디컬투데이 편집팀 기자］ '기적의 뇌 건강 운동법'은 치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건강 운동법 책이다. 흔히들 나이가 들면 건망증이 생기고 기억력이 떨어지는 것이 당연하다고 여긴다. 하지만 뇌는 훈련을 통해 변화시킬 수 있다. 열심히 운동을 하면 근육이 만들어지듯 열..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 폐질환 증후 없이 담배를 피는 흡연자들이 신체활동을 게을리 함으로 인해 폐장애와 다른 건강장애가 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다. 14일 브라질 Londrina 대학 연구팀이 'Respirology' 지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 흡연자들이 신체활동을 덜 하..

과다운동 예방 위해 필요에 따라 운동 강조 조절해 실시해야 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 대부분의 사람들은 몸이 건강해지려면 운동을 열심히 해야 한다거나 운동은 규칙적으로 하루도 빠뜨리지 않고 꾸준히 해야 한다고 생각할 것이다. 그러나 운동이 우리에게 주는 부작용도 있는..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 수면부족과 운동, 과도한 TV 시청이 10대의 정신건강에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 현대사회의 경우 10대 청소년들이 TV나 비디오게임을 멀리 하는 것은 매우 어려울 수 있지만 9일 캐롤린스카연구소 연구팀이 'World Psychiatry'지에 밝힌 유럽내 11개국 14-16..

11.8%만 한국인 신체활동 지침 준수 ［메디컬투데이 남연희 기자］ 우리나라 성인 10명 중 단 1명 만이 유산소 및 근력운동을 규칙적으로 하는 것으로 나타났다. 4일 질병관리본부의 ‘우리나라 성인의 신체활동 현황’에 따르면, 19∼64세 성인 중 유산소(고강도 또는 중강도) 신체활동 지..