어울림

［메디컬투데이 신현정 기자］ 60대 운동을 시작하는 것도 여전히 치매와 주요 건강 장애를 퇴치하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 27일 컬리지런던대 연구팀이 '영국스포츠의학저널'에 밝힌 은퇴 연령대거나 그 주위에 있는 3500명의 건강한 사람을 대상으로 한 연구결과에 의하..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 심혈관이 건강한 것이 사고력과 기억력 보존에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 23일 미노와연구소 연구팀이 'Gerontology'저널에 밝힌 연구결과에 의하면 또래 노인에 비해 심혈관건강도가 2배 가량 좋은 80대 노인들이 기억력과 집중력 검사에서 실수가 2..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 매일 몇 시간을 걷는 노인들이 거의 걷지 않는 노인들 보다 뇌졸중 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다. 23일 컬리지런던대 연구팀이 '뇌졸중'지에 밝힌 2295명 남성을 대상으로 31년에 걸쳐 진행한 연구결과 이 같이 나타났다. 연구기간중 총 195명에서 뇌졸중..

반드시 금연해야 하고 음식은 싱겁게 골고루 먹어야 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 예년에 비해 추위가 더 빨리 찾아왔다. 급격한 날씨 변화로 인해 심혈관질환을 호소하는 환자가 늘어나고 있다고 한다. 특히나 겨울에는 이런 심혈관질환은 돌연사로 이어질 가능성이 있기 때문에 건강..

남성보다 폐경기 여성에게 많이 발병 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 골다공증 예방을 위해서는 운동과 규칙적인 생활 패턴이 중요하다. 20일 한국건강관리협회 서울서부지부(이하 건강관리협회)는 골다공증의 예방을 위해서는 성장기부터 충분한 운동과 칼슘을 섭취해 최대 골량 형성..

체력 좋으면 기억력, 언어능력 등 인지기능 高 ［메디컬투데이 신은진 기자］ 65세 이상 노인이 체력 관리만 잘하면 뇌졸중 및 치매의 주요증상인 인지기능 저하 위험률이 최고 1/4까지 감소하는 것으로 나타났다. 18일 국민체육진흥공단 한국체육과학연구원 박세정 박사의 ‘국민체력 100..

급성 심근경색, 현대인 급사의 주요 원인 ［메디컬투데이 정휘 기자］ 매스컴을 통해 유명인의 갑작스러운 죽음에 대한 소식을 접하곤 한다. 교통사고, 자살 등 여러 원인 가운데 급성 심근경색이 원인이 되는 경우도 있다. 급성 심근경색은 현대인 급사의 가장 많은 질환의 하나이다. 한..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 엄마가 될 예정인 여성들의 경우 주 당 세 번 한 번에 20분 이상 운동을 하는 것이 태어날 아이 뇌 발달에 도움이 되는 것으로 나타났다. 12일 몬트리올대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 임신중 운동이 신생아의 뇌 발달을 강화하는 것으로 나타났다. ..

다이어트를 할 때는 운동을 같이 해서 기초대사량 감소 막아야 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ # 김모(25·여)씨는 월경이 끊어지고 어지럽다는 증상을 호소하며 병원을 찾았다. 김모씨는 비만하지는 않았지만 좀 더 날씬해 보일 목적으로 수개월간 식사를 하루 한 끼만 하고 그것도 채식..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 여성의 폐근육이 남성들 보다 더 열심히 일을 해 운동 후 호흡곤란이 여성들이 남성들 보다 더 흔한 것으로 나타났다. 9일 맥길대학 연구팀이 'Experimental Physiology'지에 밝힌 20-40세 연령의 25명의 남성과 25명의 여성을 대상으로 한 연구결과에 의하면 폐가 기..