심근경색으로 나도 쓰러질 수 있다

급성 심근경색, 현대인 급사의 주요 원인

 

［메디컬투데이 정휘 기자］

매스컴을 통해 유명인의 갑작스러운 죽음에 대한 소식을 접하곤 한다. 교통사고, 자살 등 여러 원인 가운데 급성 심근경색이 원인이 되는 경우도 있다.

급성 심근경색은 현대인 급사의 가장 많은 질환의 하나이다. 한국건강관리협회 서울서부지부를 통해 심근경색에 대해 알아보자..

일반적으로 심근경색은 ▲고지혈증 ▲고혈압 ▲흡연 ▲당뇨 등이 있는 사람에게 잘 발생한다. 또 ▲가족력 ▲비만 ▲운동부족 ▲여성의 폐경 등도 위험 요인으로 작용한다.

주요한 위험군은 50~60대 중년 남성이다. 이들 위험요인이 복합적으로 작용할수록 심근경색의 발병 위험도는 증가한다.

급성 심근경색이 더욱 무서운 이유는 평소 건강한 사람도 갑자기 나타날 수 있기 때문이다. 즉 돌연사할 수 있다는 것이다. 일반적으로는 심장근육에 혈액을 공급하는 관상동맥에 동맥경화증으로 관상동맥 직경의 약 50% 이상이 좁아져야 협심증이 발생하기 시작한다.

하지만 관상동맥에 동맥경화증이 약간만 있다 하더라도 심신의 스트레스에 의해 동맥경화반이 갑자기 파열해 혈전이 생기면 관상동맥의 혈류가 완전히 차단돼 급성 심근경색이 발생할 수 있다.

이런 이유로 심근경색 환자의 50%에서는 평소 아무런 증상이 없다가 갑작스럽게 발생해 돌연사할 수 있다. 조금 전까지 별로 문제없던 사람이 오늘 바로 심근경색이 발병할 수 있다는 말이 된다.

심근경색이 발생하게 되면 흉골 아래가 심하게 조이는 듯한 통증이 있다. 이때 발생하는 통증은 가슴뿐 아니라 목, 어깨, 왼쪽 팔로 이어지는 통증이 발생할 수 있다.

또 호흡곤란과 식은땀이 흐르고 이 같은 증상이 30분 이상 지속한다면 일단 심근경색을 의심해봐야 한다. 이런 증상이 발생하면 심장근육이 완전히 괴사하기 전 혈관을 뚫어줘야 하므로 의심이 되는 순간 빨리 병원으로 가는 것이 최선이다.

항상 주변의 심혈관질환 치료가 가능한 큰 병원을 알아두고 심근경색이 의심되면 증상이 가라앉을 때까지 무작정 기다리지 말고 바로 병원을 찾는 것이 가장 좋은 대처법이다.

심근경색으로 사망하는 사람이 의사가 없어서 급사하겠는가? 평소 ▲흡연 ▲당뇨 ▲비만 ▲운동부족 등의 위험요인을 잘 관리하지 못하고 심신의 스트레스가 유발요인으로 작용해 미처 손을 써 보기도 전에 사망하는 것이다.

급성 심근경색을 예방하기 위해서는 식사 조절과 적절한 ▲운동 ▲흡연 ▲음주 등을 삼가고 스트레스를 줄이려는 노력이 필요하다.

심근경색에 좋은 운동으로는 ▲수영 ▲자전거 ▲조깅 등과 같은 유상소 운동이 있다. 과격한 운동은 삼가고 심장에 무리가 가지 않도록 적당한 양을 꾸준히 하는 것이 중요하다.

평소에 ▲녹황색 채소 ▲등푸른생선 ▲저염식을 하면 더욱 건강을 지키는 데 좋을 것이다. 상식적으로 정리해 보면 마음의 평화를 잘 지키고 선한 마음으로 모든 것에 절제하고 부지런히 움직이면서 스트레스를 잘 관리하는 좋은 생활태도를 가지면 급성 심근경색을 예방할 수 있는 것이다.

메디컬투데이 정휘 기자(jwmt88@mdtoday.co.kr)