어울림

［메디컬투데이 곽경민 기자］ 규칙적인 근력 강화 운동을 조금이라도 해 주는 것이 중년 성인들에서 대사증후군 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다.7일 네덜란드 Radboud 대학 연구팀이 '메이요클리닉보'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 주 당 최소 1시간 이하 근력 강화 운동을..

［메디컬투데이 곽경민 기자］ 걷기부터 강도 높은 운동까지 규칙적으로 신체활동을 하는 것이 만성 하부 요통 발병 위험을 16% 가량 줄이는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.1일 핀랜드 직업환경연구소 연구팀이 '영국스포츠의학저널'에 밝힌 연구시작 당시 요통을 앓지 않는 16만..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 근육부상이 얼마나 심한지를 측정하는 새로운 방법이 축구 선수들이 얼마나 빨리 그라운드로 돌아올 수 있을지를 예측하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 22일 바르셀로나 카탈로니아 공대(Polytechnic University of Catalunya) 연구팀이 'Physiological Measuremen..

［메디컬투데이 박주연 기자］ 운동이 산후 우울증을 퇴치할 수 있는 것으로 나타났다.17일 스페인 Castilla-La Mancha 대학 연구팀이 'Birth'지에 밝힌 932명의 여성을 대상으로 한 1990-2016년 사이 진행 발표된 총 12종의 이전 연구결과를 분석한 결과 이 같이 나타났다.연구결과 심지어 유모차를 ..

신체 기능 회복되고 인체에 유익 ［메디컬투데이 정태은 기자］ “금연한다고 꼭 체중이 늘어나는 건 아니에요” 세계금연의 날을 맞아 WHO는 담배의 해악과 담배 추방을 위한 세계 각국의 공조를 호소해 왔다. 이를 통해 전 세계가 하나의 공통된 주제로 캠페인을 펼치고 있다. 하지만 일..

［메디컬투데이 박주연 기자］ 적당한 강도의 걷기 운동이 뇌 기능 개선과 연관된 것으로 나타났다.26일 브리티시콜럼비아대학 연구팀이 '영국스포츠의학저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 적당 강도의 걷기 운동이 뇌 속 좋지 않은 혈관건강와 연관된 경미한 인지장애 증상을 줄..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 신체활동을 단 2주간만 하지 않아도 만성질환 발병 위험이 높아질 수 있는 것으로 나타났다.운동부족이 2형 당뇨병과 심장질환을 포함한 각종 만성질환 발병 위험을 높일 수 있다는 것은 잘 알려져 있지만 18일 리버풀대학 연구팀이 포르투칼에서 열리고 ..

［메디컬투데이 곽경민 기자］ 중등도 강도로 걷는 것이 뇌 속 좋지 않은 혈관건강과 연관된 경미한 인지장애 증상을 줄일 수 있는 것으로 나타났다.17일 브리티시콜럼비아대학 연구팀이 '영국스포츠의학저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 혈관성 치매를 앓는 환자들의 경우 6개월..

［메디컬투데이 곽경민 기자］ 건강한 성인들이 마른 사람들 보다 심장장애가 발병할 위험이 높지만 운동이 이 같이 비만인 사람들에서 심장손상 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다.27일 존스홉킨스대학 연구팀이 'Heart Failure'지에 밝힌 심혈관질환을 앓지 않는 9427명의 중년 성인을 ..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 운동이 50세 이상에서 지력(brain power)을 강화하는 것으로 나타났다.최근 진행된 연구들에 의하면 운동이 고령 성인들에서 정신기능에 이로운 것으로 나타났지만 이 같은 연구결과들은 확증적이 아니었던 가운데 25일 '영국스포츠의학저널'에 호주 캔버라 Sp..