성인 10명 중 7명 “운동도 돈-시간 있어야 할 수 있다” 63% “헬스장 빼고는 다른 운동 시설 부족” ［메디컬투데이 강경모 기자］ 성인 남녀 10명 중 7명은 운동도 돈과 시간이 있어야 할 수 있다고 생각하는 것으로 조사됐다. 특히 젊은 층의 이런 인식 더욱 강했다. 25일 시장조사전문기업 엠브레인 트렌드모니터에 따르면 평소 운동 경험이 있.. 운동 2017.03.02
규칙적인 운동 유방암 후 예후 개선에 최선책 ［메디컬투데이 강현성 기자］ 일부 생활습관 연관 인자가 유방암 진단 후 예후를 좋게 할 수 있지만 무엇보다 규칙적인 운동이 유방암 발병 후 예후를 좋게 하는데 가장 큰 도움이 되는 것으로 나타났다.23일 캐나다 토론토 Odette 암센터 연구팀이 '캐나다의학저널'에 밝힌 생활습관 개선.. 여성·유아 건강 2017.02.28
저강도 운동부터 시작해 운동 강도 높이면 사망 위험 40% 낮아져 ［메디컬투데이 고승아 기자］ 저강도 운동부터 시작해 서서히 강도를 높여 중간강도나 고강도 운동을 하는 것이 사망 위험을 약 40% 가량 낮추는 것으로 나타났다.21일 디트로이트 헨리포드병원 연구팀이 '메이요클리닉보'에 밝힌 1만명 이상의 환자를 대상으로 평균 8.6년 이상에 걸쳐 .. 운동 2017.02.28
“내가 이러려고 사나”…압박감에 시달리는 갱년기 남성들 ［메디컬투데이 남연희 기자］ “내가 이러려고 사나”경제적·사회적 압박감에 시달리는 중년 남성들. 이들에게는 사회와 가정, 그리고 자신을 둘러싼 무게감에 삶에 대한 회의감이 마음 한 구석에 자리잡고 있다.남성들은 벌써부터 밀려오는 명예퇴직에 대한 두려움과 부담감 등으로.. 비뇨기계·남성학 2017.02.17
하루 6시간 미만 수면…고혈압 발생 가능성 더 높다 ［메디컬투데이 고승아 기자］ 하루 평균 수면시간이 6시간 미만인 사람은 정상적인 사람보다 고혈압 발생 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 연세대학교 원주세브란스기독병원은 연세대 원주의과대학 심장내과 김장영·예방의학 고상백 교수팀이 40살 이상 고혈압이 없는 건강한 성.. 정신건강 2017.02.17
뚱뚱한 산모들 건강 생각한다면 운동 하세요 ［메디컬투데이 강현성 기자］ 임신중 운동을 하는 것이 비만인 산모에게서 당뇨병 발병 위험을 낮추는 효과적인 방법이 될 수 있는 것으로 나타났다.14일 오레곤대학 연구팀이 샌디애이고에서 열리고 있는 제 37회 모성-태아의학학회에 발표한 연구결과에 의하면 산전 운동기반요법이 .. 여성·유아 건강 2017.02.15
운동 20분만 해도 체내 염증 줄어든다 ［메디컬투데이 김혜인 기자］ 운동을 단 20분 하는 것 만으로도 항염작용이 있을 수 있는 것으로 나타났다.17일 캘리포니아-샌디애이고대학 연구팀이 'Brain, Behavior and Immunity'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 운동을 단 20분 하는 것 만으로도 체내 염증 반응을 줄이는 것으로 나타났.. 운동 2017.01.17
'운동 부족' 치매 발병 위험 높인다 ［메디컬투데이 김혜인 기자］ 고령자에서 운동 부족이 유전적 원인 정도만큼 치매 발병 위험을 높일 수 있는 것으로 나타났다.16일 맥마스터대학 연구팀이 '알츠하이머질환저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 정적인 생활패턴이 유전적으로 알츠하이머질환이 발병할 위험이 높은 .. 운동 2017.01.16
'관절염' 앓는 성인들 주당 적당한 강도 운동 45분만 해도 이로움 ［메디컬투데이 김혜인 기자］ 주당 단 45분만 운동을 해도 관절염을 앓는 고령자들이 운동능력과 독립성이 보존되고 통증이 줄어들 수 있는 것으로 나타났다.15일 노스웨스턴대학 연구팀이 'Arthritis Care & Research'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 주 당 45분 정도의 중등도 이상 운동을.. 운동 2017.01.16