어울림

［메디컬투데이 김혜인 기자］ 운동을 더 많이 하는 아이들이 덜 활동적인 아이들 보다 향후 우울증이 발병할 위험이 더 낮은 것으로 나타났다.12일 노르웨이 과학기술대학 연구팀이 '소아과학지'에 밝힌 800명 가량의 아이들을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 아이들이 6-8세 사이..

메디컬투데이 박주연 기자(choice0510@mdtoday.co.kr)

［메디컬투데이 김혜인 기자］ 주말에 한 번 운동을 하는 것이 매일 조금씩 운동을 하는 것 만큼 건강에 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다.신체활동을 열심히 하는 것이 만성질환과 조기 사망 위험을 줄일 수 있다는 것은 잘 알려져 있는 가운데 10일 영국 Loughborough 대학 연구팀이 '..

오십견과 함께 대표적 어깨 통증의 원인 ‘회전근개 질환’ ［메디컬투데이 김혜인 기자］ #직장인 A씨는 겨울을 맞아 주말에 스키장에 다녀왔다. 스키장에서 한번 크게 넘어진 후 어깨 쪽에 통증이 느껴졌지만 대수롭지 않게 생각하고 넘겼다. 하지만 어깨통증이 나아질 기미가 보이지 ..

충분한 수면·개인위생 관리·균형 잡힌 식사 등 중요 ‘면역력’이란 외부의 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 균에 대해 우릴 몸을 지켜주는 인체 방어시스템이다. 이러한 면역시스템이 건강한 사람은 아무리 많은 세균과 바이러스가 우리 주위를 떠돌고 있더라도 질병에 걸리지 않..

［메디컬투데이 김혜인 기자］ 3주간 계단 오르기를 하면 체중이 3㎏ 이상 빠질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 한국식품커뮤니케이션포럼은 서울특별시 보라매병원 가정의학과 오범조 교수팀이 비만 남녀 4명(30대 3명, 50대 1명)에게 하루 두 번(한번에 5분 이상) 계단 오르기를 3주간 실행..

［메디컬투데이 김혜인 기자］ 치매증상 개선에 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하는 것이 가장 효과적인 것으로 나타났다. 22일 을지대학교 물리치료학과 이한숙 교수는 신체활동이 치매증상 개선에 어떠한 영향을 주는지 분석, 연구한 ‘치매증상 향상을 위한 신체활동 프로그램의 ..

［메디컬투데이 김혜인 기자］ 심혈관 건강이 더 좋을 수록 암으로 인한 사망 위험이 낮은 것으로 나타났다. 강도 높은 운동중 인체가 산소를 얼마나 잘 사용하는지를 평가하는 심혈관 건강도는 심혈관 건강이 더 좋은 것과 연관된 것으로 잘 알려져 있지만 암 위험에 미치는 영향에 대..

［메디컬투데이 김혜인 기자］ 하루 30분씩 최소 3회 이상 운동을 하는 것이 남성의 정자수를 늘릴 수 있는 것으로 나타났다. 7일 'Reproductio'지에 발표된 261명 남성을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 운동을 하는 것이 정자의 질과 양을 높이는 것으로 나타났고 특히 주 당 30분 운동..

［메디컬투데이 김혜인 기자］ 스포츠에 대한 관심이 뜨거워지고 있는 요즘 많은 사람이 겨울철에 즐길 수 있는 스포츠를 알아보고 있다. 그만큼 다양한 복장과 안전장비가 발달하기는 했지만, 한순간의 방심으로 크게는 생명을 위협하는 사고가 발생하기도 한다. 특히, 겨울철의 실외 ..