어울림

［메디컬투데이 김진영 기자］ 헤르페스 바이러스 감염으로 인한 구순포진(cold sore)를 앓는 노인들이 기억력과 사고력이 저하될 수 있는 것으로 나타났다. 27일 '신경학지'에 발표된 평균 연령 69세의 1600명 이상의 고령자를 대상으로 한 연구결과에 의하면 단순 포진 바이러스와 기타 다..

［메디컬투데이 김진영 기자］ 어릴 적 신체활동을 열심히 한 사람들이 향후 골절 위험이 낮은 것으로 나타났다. 26일 스웨덴 Skane 대학병원 연구팀이 밝힌 7-9세 아이들을 대상으로 한 연구결과에 의하면 어릴 적 축구를 규칙적으로 한 아이들이 나이가 들어 골반 골절 위험이 낮은 것으..

심장 부담 적은 저강도 가벼운 ‘운동’으로 매서운 칼바람이 부는 겨울이 지나고 따뜻한 계절, 봄이 다가왔다. 돌연사는 추운 날씨에 주로 급증하지만 일교차가 큰 요즘 같은 계절에도 갑작스런 운동은 심근경색이나 협심증 등 심혈관계 질환을 가지고 있는 경우 위험할 수 있다. ◇ 증..

운동부족 및 고칼로리 섭취가 ‘원인’…칼로리 소모량 큰 ‘유산소 운동’ 추천 서구화된 식습관으로 인해 고지혈증 환자가 증가하는 추세에 있다. 고지혈증은 체내에서 필요로 하는 것 이상의 지방이 혈액 속에 흐르면서 혈관 벽에 염증을 일으켜 혈관계 질환을 발생시키는 질환으로 ..

적절한 운동은 오히려 통증 경감시킬 수 있어 몸의 기둥인 허리에 통증이 있다면 서 있기도, 앉아 있기도 어려워 누워 지내는 경우가 많다. 하지만 이런 와식생활은 오히려 질환을 키울 수 있기 때문에 무엇보다 정확한 진단과 규칙적인 운동으로 요통을 극복하려는 마음가짐이 중요하다..

만성화되기 전, 제 때 치료해야 # 직장인 이모(29세)씨는 지난 주말 직장 동료들과 산행에 나섰다. 상쾌한 공기와 더불어 어느덧 다가온 봄을 만끽하다보니 그간 쌓인 피로와 스트레스가 풀리는 것만 같았다. 처음에는 둘레길만 가볍게 산책하려 했으나 동료들 간에 무용담이 오가면서 승..

2형 당뇨병이 발병할 위험이 높은 사람의 경우 앉아 있는 시간을 줄이고 더 자주 움직이는 것이 규칙적인 운동을 하는 것 보다 당뇨병 발병 위험을 더 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 3일 랭스터대학 연구팀이 밝힌 평균 연령 33세의 총 153명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 하루 앉아 있..

운동을 많이 하고 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 수면의 질을 높이는데 큰 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 4일 비영리단체인 National Sleep Foundation 연구팀이 밝힌 1000명 가량을 대상으로 한 설문조사 결과에 의하면 운동이 수면의 질을 좋게 하며 운동을 더 왕성히 할 수록 수면의 질은 ..

정신적인 요인, 행복수준에 미치는 영향 더 커 체육활동을 좋아하는 청소년이 성인으로 성장한 후 행복감을 더 크게 느끼는 것으로 나타났다. 반면 학력 수준이나 취업여부는 행복도에 큰 영향을 미치지 못했다. 28일 한국직업능력개발원이 발간한 ‘행복한 청소년의 특징’에 따르면 본..

［메디컬투데이 김진영 기자］ 비만이 일부 대장직장암 발병 위험을 높이는 반면 신체활동은 낮추는 것으로 나타났다. 운동이 사망 위험을 낮춘다는 것은 과거 연구결과 잘 알려져 있는 바 27일 하버드의대보건대학원 연구팀이 'Cancer Research'지에 밝힌 연구결과에 의하면 체질량지수가 ..