청소년들 운동 안하고 잠 부족하고 TV까지 많이 보면 '정신병' 생길라

［메디컬투데이 강연욱 기자］

수면부족과 운동, 과도한 TV 시청이 10대의 정신건강에 영향을 미치는 것으로 나타났다.

현대사회의 경우 10대 청소년들이 TV나 비디오게임을 멀리 하는 것은 매우 어려울 수 있지만 9일 캐롤린스카연구소 연구팀이 'World Psychiatry'지에 밝힌 유럽내 11개국 14-16세 총 1만2395명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 신체활동을 잘 하지 않고 수면이 부족하면서 TV나 비디오게임까지 과도하게 보고 할 경우 청소년 정신질환이 발병할 위험이 높을 수 있는 것으로 나타났다.

연구팀은 "많은 부모들이 청소년기 자녀들이 술을 마시거나 약물을 하는 것에 대해서는 예민하지만 운동을 하지 않거나 잠이 지나치게 부족한 것 그리고 TV를 과도하게 보는 것에 대해서는 상대적으로 관대하지만 이번 연구결과 이 같은 행동들도 절대 간과해서는 안되는 행동으로 부모들이 개선시켜줄 필요가 있다"라고 강조했다.
메디컬투데이 강연욱 기자(dusdnr1663@mdtoday.co.kr)