어울림

［메디컬투데이 곽경민 기자］ 운동을 지나치게 많이 하는 것도 수명 연장에 도움이 될 수 있고 특히 고령자에서 이 같은 이로움이 큰 것으로 나타났다.운동이 건강에 이롭다는 것은 잘 알려져 있지만 지나치게 운동을 많이 하는 것도 이 같은 이로움이 있는지에 대해서는 논란이 있어 ..

헬리코박터균 감염자도 운동하면 위암 위험 감소 ［메디컬투데이 조용진 기자］ 운동 등 활발한 신체 활동이 위암 발생 가능성을 절반으로 낮춰주는 것으로 밝혀졌다. 이같은 효과는 위암의 주범 중 하나로 알려진 헬리코박터균에 감염된 사람에서도 마찬가지였다. 12일 국립암센터 암의..

체력 저하된 상태에서 갑작스런 운동 피해야 ［메디컬투데이 이한솔 기자］ 끝나지 않을 것 같던 무더위가 추석을 기점으로 한풀 꺾이고 어느덧 완연한 가을이 됐다. 맑고 화창한 날씨에 나들이를 떠나거나 공원, 운동장 등 야외에서 운동을 하는 사람들이 많아졌다. 하지만 더운 여름동..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 단 10분의 가벼운 신체활동도 기억력 강화에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.이전 연구들에 의하면 운동이 인지능의 일부 측면을 강화할 수 있고 기억력도 증진시키는 것으로 나타난 바 있고 신체활동도가 높은 성인들이 기억력과 인지능에 중요한 역..

［메디컬투데이 김주경 기자］ 주 당 최소 2.5시간 신체활동을 하는 것이 보다 조기 발병하는 드문형의 알즈하이머질환에서 정기기능 저하를 늦출 수 있는 것으로 나타났다.29일 워싱턴의대 연구팀이 'Alzheimer's & Dementia'지에 밝힌 평균 연령 38.4세의 275명의 상염색체우성 알즈하이머질환(a..

［메디컬투데이 김주경 기자］ 주기적으로 걷거나 수영을 하는 사람들에서 뇌졸중 증상 심하기가 덜 한 것으로 나타났다.21일 스웨덴 예테보리대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 뇌졸중을 앓은 적이 있는 1000명 가량을 대상으로 한 연구결과에 의하면 매주 4시간 정도의 가벼운 운동이나 2..

［메디컬투데이 김주경 기자］ 주기적으로 걷거나 수영을 하는 사람들에서 뇌졸중 증상 심하기가 덜 한 것으로 나타났다.21일 스웨덴 예테보리대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 뇌졸중을 앓은 적이 있는 1000명 가량을 대상으로 한 연구결과에 의하면 매주 4시간 정도의 가벼운 운동이나 2..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 주기적으로 운동을 하는 것이 정신건강에 이로운 것으로 확인됐다. 21일 예일대학 연구팀이 '란셋 정신의학지'에 밝힌 120만명 이상의 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 운동 심지어 허드레 가삿일을 하는 사람들이 정신 건강 장애 증상을 덜 자주 겪..

노인 보행속도 떨어지면 사망률 2.54배, 요양병원 입원율 1.59배 높아 ［메디컬투데이 지용준 기자］ 나이가 들면서 걸음이 느려지면 노화가 심해져 건강악화의 위험이 높아진다는 국내 연구결과가 최근 발표됐다. 서울아산병원 노년내과 이은주 교수, 장일영 전임의와 KAIST 정희원 연구원..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 장시간 앉아 있다 잠시 일어서는 것 만으로도 장시간 앉아 있는 것으로 인한 대사적 해로움중 일부를 줄일 수 있는 것으로 나타났다.장시간 앉아 있는 것이 건강에 왜 해로운지에 대한 정확한 이유는 완전히 규명되지는 않았지만 일부 대사적 인자들이 중..