어울림

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 한 주 동안 신체활동에 더 많은 에너지를 연소시키는 고령자들이 덜 활동적인 고령자들 보다 뇌 속 회색질이 더 많은 것으로 나타났다. 24일 피츠버그대학 연구팀이 '알츠하이머질환저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 걷기와 달리기, 운동 같은 신체..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 좋지 않은 식습관을 가지고 운동을 하지 않을 경우 노화가 더 빨리 진행되는 것으로 나타났다. 18일 메이요클리닉 연구팀이 '당뇨병'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 건강하지 못한 식습관과 운동 부족이 분화가 중지된 세포(Senescent cells)의 노화 속도..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 많이 움직이고 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 50세 이상에서 수명을 연장시킬 수 있는 것으로 나타났다. 27일 미질병예방통제센터(CDC) 연구팀이 'Medicine & Science in Sports & Exercise'지에 밝힌 50-79세 연령의 총 3000명 가량을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하..

규칙적인 운동·식사로 비만도 줄여야 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 아침밥을 먹지 않는 학생이 먹는 학생보다 이상지질혈증 위험도가 높아진다는 연구결과가 나왔다. 인제대학교 상계백병원 소아청소년과 박미정·김신혜 교수팀은 지난 1998년과 2010년 국민건강영양조사에 참여한 10~..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 중년기 건강이 좋지 않은 사람들이 향후 뇌가 더 작을 위험이 높을 수 있는 것으로 나타났다. 11일 보스톤대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 1583명을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 중년기 건강이 좋지 않은 사람들이 규칙적인 운동을 하는 사람들과..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 운동만으로는 장기적으로 체중을 줄일 수 없는 이유가 규명됐다. 29일 뉴욕시티대학 연구팀이 'Current Biology'지에 밝힌 300명 이상 남녀를 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 인체가 고강도 신체활동도에 적응해 운동만으로는 장기적으로 충분히 감량된 ..

60대 이상 허리디스크만큼 흔해 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 일반적으로 척추질환이라고 하면 허리디스크를 가장 먼저 떠올리기 쉽다. 하지만 척추관협착증 역시 중장년층에서는 허리디스크만큼이나 흔하게 발생한다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 척추관협착증은 노화로 인해 관..

조철현 교수/ 계명대학교 동산의료원 정형외과 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 스포츠를 즐기다 보면 본인의 의지와 달리 우리 몸의 일부가 손상될 수 있다. 이는 갑자기 다쳐서 생기는 급성 손상과 다치지는 않았으나 많이 사용하여 생기는 과사용 손상으로 구별된다. 그 중에서도 과사..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 비만이 건강에 미치는 해로움이 유산소 건강에 의해 해결되지 않는 것으로 나타났다. 비만은 2형 당뇨병과 심장질환 그리고 뇌졸중을 포함한 각종 중증 건강장애 발병 위험을 높이는 바 미국내 성인 3명중 1명 이상이 비만을 앓고 있다. 이 같은 과체중과 ..

폐경기 이후 적절한 체중 조절 및 혈관 건강 위해 운동하는 것 좋아 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 여성은 일생동안 초경, 임신, 출산, 수유, 폐경 등을 겪는다. 이같은 생애주기별 과정 중 폐경기에 여성의 몸은 다양한 신체변화와 스트레스로 여러모로 불리한 상황에 처하게 마련이다. ..