어울림

햇볕 받으며 운동해야 골격형성에 도움 ［메디컬투데이 최완규 기자］ 등산을 하다가 넘어진 어머니, 자전거를 타다가 ‘삐끗’하신 아버지 들이 타박상이란 생각에 병원을 찾았다가 골다공증 진단을 받는 경우를 우리는 주변에서 흔히 볼 수 있다. 관절에 이상이 생길 경우 일상생활에..

무릎 십자인대파열, 충돌증후군 초기치료가 중요 ［메디컬투데이 이한울 기자］ 2012 프로야구가 개막하면서 야구열풍이 불고 있다. 쾌창한 날씨가 이어지는 봄은 야외 활동이 많아지는 계절인 만큼 적극적으로 사회인 야구단에 가입해 경기를 즐기는 사람들도 많아지고 있다. 하지만 그..

［메디컬투데이 최완규 기자］ 뱃살을 빼기 위해 지방흡입술을 받은 여성들이 오히려 건강에 특히 해로울 수 있는 복부 깊이 있는 일부 지방이 더 많아질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 10일 브라질 Sao Paulo 대학 연구팀이 '임상내분비&대사학'저널에 밝힌 36명의 지방흡입술을 받은 정상 ..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 운동을 열심히 하는 것이 노화와 심부전에 의한 근육 소실을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 9일 독일 Martin-Luther 대학 연구팀이 '순환기학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 운동이 근육 분해를 상쇄시킬 수 있고 근력을 강화하고 노화와 심..

특별한 자각 증상 없어… 생활습관 조절 ‘필수’ ［메디컬투데이 안상준 기자］ 사람이나 자동차가 다니는 길이 있는 것처럼 우리 몸의 혈액도 혈관을 따라 전신을 순환하며 몸 구석구석까지 영양분과 산소를 공급한다. 심장에서 혈액을 펌프처럼 뿜어내 온몸으로 보내는 과정을 수축..

［메디컬투데이 김창권 기자］ 혈압이 높은 고혈압을 앓는 사람의 경우 규칙적으로 운동을 열심히 함으로 인해 사망위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 혈압과 무관하게 활동적인 사람들이 운동을 하지 않는 사람들 보다 모든 원인과 심혈관질환에 의한 사망 위험이 모두 낮다. 20일 ..

［메디컬투데이 김창권 기자］ 매일 운동을 하는 것이 알즈하이머질환 발병 위험을 크게 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 20일 러쉬대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 평균 연령 82세의 총 716명의 고령자를 대상으로 한 연구결과에 의하면 비록 80세가 넘어 운동을 포함한 왕성한 신체활동을..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 단순히 가볍게 걷는 것 만으로도 우울증 예방에 큰 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 왕성한 운동이 우울증 증상 완화에 도움이 되는 것으로 그 동안 알려져 있지만 이 보다 강도가 낮은 운동이 미치는 영향에 대해서는 알려진 바 없었던 바 16일 Stirling ..

［메디컬투데이 박지혜 기자］ 여성들이 최소 하루 30분간 덜 운동을 해 남성들 보다 대사증후군이 발병할 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 12일 오레곤주립대학 연구팀이 'Preventive Medicine'지에 밝힌 1146명 남녀를 대상으로 한 연구결과에 의하면 비록 규칙적인 신체활동이 남녀 모두에서..

매일 약간의 운동으로 흐트러진 삶의 리듬 바로 잡아야 ［메디컬투데이 이한울 기자］ 현대인들은 반복된 일상을 살아간다. 아침에 눈을 뜨기도 자리에서 일어나기도 좀처럼 쉽지 않다. 주말에 충분히 쉬었어도 월요일은 하루종일 피곤하다. 아무리 쉬고 영양제를 챙겨 먹어 봐도 좀처..