어울림

［메디컬투데이 이지한 기자］ 20년 이상 신체적으로 활동적이지 않은 삶을 유지한 사람들은 활동적인 사람들에 비해 조기 사망의 위험이 2배나 더 높은 것으로 나타났다.9월 초 파리에서 열린 2019 유럽심장학회 연례회의에서 노르웨이 과학기술대학교 연구팀은 기존 HUNT study의 데이터를..

［메디컬투데이 박세용 기자］ 구강세균이 합성하는 질산염이 운동 후에 혈관을 확장시켜 근육 회복에 중요한 역할을 하는 것으로 밝혀졌다.6일 영국의 플리머스(Plymouth) 대학 연구팀이 ‘Free Radical Biology and Medicine’ 저널에 보고한 바에 따르면 23명의 건강한 성인을 대상으로 무작위 이..

［메디컬투데이 박세용 기자］ 신체활동 능력이 떨어진 노년기에도 꾸준한 운동을 해야 조기사망 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다.5일 노르웨이 오슬로(Oslo) 공중보건 연구소와 스포츠과학 연구소가 ‘영국의학저널(BMJ)’에 발표한 바에 따르면 평균 63세인 3만6000명의 노년기 ..

［메디컬투데이 이경호 기자］ 건강한 사람뿐만 아니라 심뇌혈관질환을 갖고 있는 환자에서도 신체활동량이 많을수록 사망위험이 감소한다는 사실이 국내 연구진에 의해 밝혀졌다. 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수, 정상우 임상강사 연구팀은 건강보험공단 자료를 통해 40세 이..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 강도와 무관하게 신체활동량을 늘리는 것이 사망 위험을 크게 낮출 수 있고 걷기 같은 가벼운 운동도 큰 차이를 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다.24일 렝스터대학 연구팀이 '영국의학저널'에 밝힌 중년과 노년 성인들을 대상으로 진행한 연구결과 하루 ..

강도 높은 운동, 횡문근융해증 위험↑ ［메디컬투데이 박정은 기자］ #직장인 A씨는 휴가를 앞두고 몸만들기에 돌입했다. 완벽한 몸매를 만들기 위해 평소보다 높은 강도로 근력운동에 매진했다. 그러나 운동 후 심한 근육통을 느꼈고, 다음날에도 근육통은 지속되었다. 그러던 어느 날 ..

미국 헬스라인, 달리기후 살빼려고 할때 권장할 만한 음식 15가지 선정 ［메디컬투데이 이경호 기자］ 매일 규칙적으로 달리기를 하는 사람이 살을 빼려고 할 때 권장할만 한 5가지 식품으로 계란ㆍ비트ㆍ수박ㆍ땅콩버터 바른 사과와 바나나ㆍ허머스가 선정됐다. 미국 건강 전문 매체 헬..

［메디컬투데이 고동현 기자］ 유전적으로 치매 발병 위험이 높은 사람들의 경우 건강한 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 할 경우 치매 발병 위험이 낮아질 수 있는 것으로 나타났다.15일 엑스터대학 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 60세 이상의 19만7000명 가량의 성인을 대상으로 한 ..

［메디컬투데이 이경호 기자］ #평소 건강한 체력을 자랑했던 23세 남성 T씨는 피트니스센터에서 운동을 하던 중 120kg 무게의 역기를 들어올리려다 무게를 감당하지 못하고 뒤로 주저앉고 말았다. 응급실에서 시행한 검사에서 제11흉추, 제12흉추 골절과 함께 후방인대복합체의 파열 소견..

［메디컬투데이 지용준 기자］ 국내 성인남녀 10명 중 9명은 비만을 치료해야 할 ‘질병’이라고 생각하는 것으로 나타났다. 강동성심병원은 최근 비만 예방 캠페인의 일환으로 일반인 2,333명에게 ‘비만 인식 설문조사’를 자체적으로 실시했다. 이번 조사는 성인 남녀가 비만과 합병증..