어울림

체중감량을 위한 다이어트 중에 수면이 부족하면 열량제한 효과에 나쁜 영향을 줄 수 있다고 미국 시카고대학 연구팀이 Annals of Internal Medicine에 발표했다. 수면시간은 에너지 섭취와 소비에 영향을 줄 가능성이 있다. 연구팀은 수면시간의 감소가 열량제한 다이어트 효과에 어떤 영향을 주는지를 검토..

“일명 ‘황제다이어트’ 영양불균형 초래 위험 있어” ［메디컬투데이 이효정 기자］ 최근 그동안 푸근하고 친근한 이미지였던 방송인 조영구가 무려 12kg을 감량, 초콜릿복근 등 완벽한 몸매로 나타나 이목을 끌었다. 실제로 그는 가수 ‘비’를 모델로 삼고 10주 동안 식이요법과 운동을 병행해 살..

［메디컬투데이 이희정 기자］ 다이어트를 시작하기 이전 체내 식욕 호르몬의 농도가 다이어트를 한 후 살이 다시 찔지 안 찔지를 예측하게 하는 인자인 것으로 나타났다. 10일 스페인 Compejo Hospitalario 대학 연구팀이 '임상 내분비&대사학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 식욕과 연관된 호르몬인 렙틴..

불법수입제품 마약성분 등 함유, 과대광고 주의해야 ［메디컬투데이 손정은 기자］ 다이어트는 이제 남녀노소를 불문하고 대부분의 사람들의 습관으로 자리 잡았다. 평소 체중보다 조금만 불어나도 "다이어트 해야겠다"는 말이 자연스럽게 나온다. 다이어트를 해본 사람이라면 빠른 시간 안에 효과를..

냉면보다는 콩국수가 좋아, 오후 7시무렵 운동 효과적 ［메디컬투데이 손정은 기자］ 피서지에서의 화려한 노출을 꿈꾸며 최근 다이어트를 시작하는 경우가 많은데 여름철 다이어트는 어느 때보다 신중할 필요가 있다. 여름에는 땀을 많이 흘려 염분이 빠져나가면서 에너지소모도 심해지고 순환기능..

소시모 '비만치료제 소비자사용행태 분석' ［메디컬투데이 이효정 기자］ 한국여성의 66%가 약물 다이어트로 부작용을 경험하는 등 약물 다이어트의 의존도는 물론 부작용도 심각한 것으로 드러났다. 29일 식품의약품안전청(이하 식약청)은 지난 2008년 소비자시민모임에 의뢰한 용역연구서 '비만치료..

46.1% "다이어트 때문에 매일 스트레스 받아" ［메디컬투데이 문병희 기자］ 20~30대 직장인 10명 중 6명은 다이어트로 인해 강박증을 겪고 있는 것으로 조사됐다. 잡코리아는 국내외 기업에 재직 중인 20~30대 남녀 직장인 822명을 대상으로 ‘다이어트 강박증 정도’에 관해 설문조사를 실시한 결과 응답..

탈모, 탈수, 요요현상에 무월경·불면증 생길 수 있어 ［메디컬투데이 정희수 기자］ 최모(여·23)씨는 "갑자기 늘어난 뱃살을 빼기 위해 일주일 간 미숫가루 다이어트를 하고 있다”며 “단기간에 몸무게를 빼기에는 원푸드 다이어트가 가장 쉬운 것 같다"고 말했다. 박모(여·20)씨는 "술 마실 때 안..

다양하고 균형잡힌 식사, 기본이자 핵심 ［메디컬투데이 정희수 기자］ 최모(여·32)는 "뉴질랜드에서 홈스테이를 했을 당시 수년째 과일만 먹고 지내는 슬림형에 키 큰 호스트맘이 있었다"며 "과일만 먹고 지내면 영양이 부실할 것 같은데 별 탈없이 지내는 것을 보면 신기할 따름이다"고 말했다. 이..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 고추가 살을 빼려고 시도하는 사람에서 체내 에너지 소비를 늘려 다이어트에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 29일 캘리포니아대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 dihydrocapsiate (DCT) 라는 맵지 않은 버전의 캡사이신인 고추 속 성분이 다이어트를 하는 사람에서 체..