어울림

다이어트등 원인…균형 영양섭취 절실 식약청, 7000명 대상 조사결과 확인 우리나라 청소년 10명 중 1명 이상에서 폭식과 거식 등 식사장애 우려가 있다는 식약청의 조사결과가 나와 균형잡힌 영양섭취가 절실한 것으로 지적됐다. 식사장애란 자신이 살이 쪘다는 스트레스로 인해 식사 후 죄책감이나 ..

시카고-저열량의 고탄수화물·저지방식을 한지 1년 후면 같은 열량의 저탄수화물·고지방식에 비해 다이어트시 심리상태를 안정시켜 준다고 호주연방산업과학연구기구(CSIRO) 식품영양과학부 그란트 브링크워드(Grant D. Brinkworth) 박사가 Archives of Internal Medicine에 발표했다. 공식적인 권장은 저지방식 ..

［메디컬투데이 박엘리 기자］ 과체중인 성인들의 경우 하루 TV 시청시간을 줄이는 것으로도 체내 더 많은 칼로리를 연소시킬 수 있는 것으로 나타났다. 18일 버몬트대학 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 연구결과에 따르면 정상 범위 이상 체중이 더 나가는 성인들의 경우 TV 시청 시간을 줄일 시 체내 ..

기혼남성, 미혼 남성에 비해 비만 애보트, 전국 20~50대 성인 1000명 대상 조사 한국성인 남녀를 대상으로 비만인식 및 실태를 조사한 결과 남성의 비만도가 여성에 비해서 훨씬 더 심각한 것으로 나타났다. 한국애보트가 전국 주요 5개 도시 20대부터 50대의 성인 남녀 1000명을 대상으로 비만인식 및 실태..

유산소 운동 병행하고 부상 주의해야 ［메디컬투데이 유선영 기자］ 평소 운동을 꺼려하며 집에서 뒹굴기를 좋아하는 이현경(28)씨는 최근 요가를 하면 살이 빠진다는 말을 듣고 요가학원에 등록을 했다. 하지만 이씨는 “요가를 꾸준히 했지만 살이 빠지기는커녕 운동을 열심히 한 탓에 식욕만 늘어 ..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 저탄수화물 다이어트 요법이 동맥을 막아 심장마비와 뇌졸중 발병 위험을 높일 수 있다라는 연구결과가 나왔다. 최근 육류, 생선, 치즈를 많이 섭취하는 반면 탄수화물 섭취는 제한하는 저탄수화물식이 유행을 하고 있는 바 25일 베스 이스라엘 디코니스 메디컬센터(Beth..

[메디컬투데이 윤주애 기자］ 황제다이어트로 잘 알려진 단백질 위주로 식사하는 앳킨스 다이어트(Atkins diet)가 체중을 줄이는데 도움이 될 수 있지만 일단 체중이 줄어든 후에는 포화지방을 적게 섭취하는 다이어트가 건강에 가장 이로울 수 있다는 연구결과가 나왔다. 24일 메릴랜드대학 연구팀이 '..

［메디컬투데이 윤주애 기자］ 야채 쥬스가 대사증후군을 앓는 사람에서 체중을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 21일 베일러의대 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 염분이 적은 야채쥬스를 매일 최소 한 잔 섭취하는 것이 대사증후군을 앓는 과체중인 사람에서 체중이 더 효과적으로 줄어들게 하..

［메디컬투데이 윤주애 기자］ 껌을 씹는 것이 스낵을 먹고자 하는 갈망을 줄이고 실제로 단 스낵 섭취량 역시 줄이는 것으로 나타났다. 21일 루이지애나주립대학 연구팀등이 밝힌 18~54세 연령의 총 115명 남녀를 대상으로 한 연구결과에 의하면 특히 당분이 없는 껌을 자주 씹는 남성과 여성들이 껌을 ..

건강관리 소홀한 20-30대 젊은층 발병률 높아 ［메디컬투데이 민승기 기자］ 사라진줄 알았던 ‘결핵’환자, 많이 줄었지만 아직까지 많은 신규 결핵환자가 생기고 있는 것으로 나타나 주의가 요구된다. 경제발전과 생활환경이 개선되면서 한때 암보다 무서운 전염병이었던 결핵인구도 많이 줄어들었..