어울림

여성은 근육량과 당뇨병 발병 사이 연관성 크지 않아▲남성 팔다리 근육량 변화에 따른 당뇨병 발생률 차이 (인포그래픽=서울아산병원 제공) ［메디컬투데이 김동주 기자］ 20~60대 청장년층 남성에서 팔다리 근육량이 줄어들면 당뇨병 발병 위험이 약 2배 이상 높아진다는 연구결과가 나..

［메디컬투데이 고동현 기자］ 유전적으로 치매 발병 위험이 높은 사람들의 경우 건강한 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 할 경우 치매 발병 위험이 낮아질 수 있는 것으로 나타났다.15일 엑스터대학 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 60세 이상의 19만7000명 가량의 성인을 대상으로 한 ..

［메디컬투데이 이경호 기자］ 널리 사용되는 혈압약이 장건강에 해가 될 수 있는 것으로 나타났다. 13일 임페리얼컬리지런던대 연구팀이 '순환기학지'에 밝힌 75만명 가량을 대상으로 ACE 차단제, 베타차단제 그리고 칼슘채널차단제등의 혈압약이 표적으로 하는 단백질들과 이 같은 단백..

［메디컬투데이 이경호 기자］ #평소 건강한 체력을 자랑했던 23세 남성 T씨는 피트니스센터에서 운동을 하던 중 120kg 무게의 역기를 들어올리려다 무게를 감당하지 못하고 뒤로 주저앉고 말았다. 응급실에서 시행한 검사에서 제11흉추, 제12흉추 골절과 함께 후방인대복합체의 파열 소견..

［메디컬투데이 김주경 기자］ 웨이트 운동이 유산소 운동 보다 심장내 지방을 줄이는데 더 효과적인 것으로 나타났다.7일 코펜하겐대학병원 연구팀이 '순환기학'지에 밝힌 정적인 생활패턴을 가지고 비만이면서 아직 심장질환, 당뇨병, 심방세동이 발병하지 않은 32명 성인을 대상으로 ..

［메디컬투데이 김주경 기자］ 가벼운 신체활동도 뇌를 젊게 유지하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.19일 보스톤대학 연구팀이 '미의학협회저널 Network Open'지에 밝힌 2354명의 중년 성인을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 가벼운 신체활동이 뇌 노화 증후를 없애는데 도움..

보호장비 갖추고 몸에 맞게 안장 조절, 준비운동 필수 ［메디컬투데이 이경호 기자］ 따뜻해진 날씨와 더불어 우리의 몸도 점점 깨어나 봄나들이, 등산, 자전거 타기 등 야외 활동이 늘어나는 시기이기도 하다. 특히 화창한 봄 날씨는 상쾌한 바람을 가르며 자전거를 즐기기에 제격이다. ..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 늦은 아침 운동을 하는 것이 건강 이로움이 가장 큰 것으로 나타났다.1일 캘리포니아대학 연구팀이 '세포대사학'지에 밝힌 야행성인 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 쥐들이 막 활동을 하기 시작하는 시기의 늦은 경인 저녁 시간 반면 인체로 치면 늦..

［메디컬투데이 김주경 기자］ 운동이 건강을 증진시킨다는 것은 잘 알려져 있지만 단지 하루 일상생활 중 움직임을 더 많이 가지는 것 만으로도 실제로 수명 연장에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.22일 스웨덴 건강·스포츠과학대(Swedish School of Sport and health Sciences) 연구팀이 리스..

［메디컬투데이 고동현 기자］ 중년기 시작해 몇 십년 동안 운동을 규칙적으로 하는 것이 수명을 연장시키는 좋은 방법일 수 있는 것으로 나타났다.5일 미국립암연구소 연구팀이 'JAMA Network Open'지에 밝힌 청소년기로 부터 최근 십 년 동안 운동 습관에 대해 설문조사를 한 50-71세의 31만550..