어울림

［메디컬투데이 김준수 기자］ 현대사회에 들어서면서 스마트폰이나 컴퓨터의 보급률이 높아지게 되며 오랜 시간 화면을 들여다보는 자세를 유지하는 경우가 많다. 이러한 자세는 목에 많은 무리를 주기 때문에 건강에 악영향을 끼쳐 거북목증후군에 시달릴 수 있어 주의가 필요하다. 거북목증후군은 머리가 앞으로 향하는 구부정한 자세를 지속적으로 유지할 때 척추의 윗부분이 스트레스를 받게 되고, 목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나 고통을 느끼는 증후군으로 사람들의 목이 거북목처럼 앞으로 구부러지는 모습으로 지칭하게 됐으며 건강보험심사평가원의 국민관심질병통계(2020년)에 따르면 2015년에 비해 4년 새 16%나 증상을 호소하는 환자들이 증가하고 있는 추세이다. 거북목증후군에 걸린 환자의 경우 어깨 통증과 함께 등과 허리의..

［메디컬투데이 고동현 기자］ 건강보험심사평가원 자료에 따르면 거북목증후군 등 목 통증 환자는 지난 2015년 약 191만명에서 지난해 224만명으로 약 17% 증가한 것으로 나타났다. 거북목증후군은 오랫동안 눈높이보다 낮은 모니터를 내려다보는 사람들의 목이 거북이 목처럼 앞으로 구부러지는 증상을 말한다. 과거 거북목증후군은 40~50대에서 흔히 관찰할 수 있었다. 그러나 최근에는 스마트폰, 컴퓨터 사용 증가로 젊은 층에서도 일자목, 거북목으로 인해 통증이 발생하는 경우가 늘어나고 있다. 통계에 따르면 거북목증후군으로 진단받은 10~30대가 전체 환자의 60~70%를 차지하는 것으로 나타나는 등 장기화된 팬데믹의 영향으로 나이를 불문하고 목 부위 통증을 호소하는 환자 수가 늘어난 것이다. 거북목증후군의 대..

［메디컬투데이 고동현 기자］ 목 통증의 원인은 대부분 잘못된 자세에 기인한다. 특히 최근에는 스마트폰, PC 사용이 생활화되면서 목 통증을 호소하는 이들이 지속적으로 늘고 있다. 전자기기에 집중하게 되면 목을 숙이거나 쭉 빼고 있는 자세를 장시간 유지하게 되고 이는 목에 부담을 가중시켜 목뼈의 변형이 나타날 수 있다. 우리의 목뼈는 머리의 무게를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 하기에 C자형으로 약간 굴곡진 형태를 보인다. 그러나 거북목, 일자목 등 잘못된 자세가 장시간 나타나면 압력을 제대로 분산하지 못하고 근육이 경직될 수 있으며 만성피로와 함께 집중력 또한 저하될 수 있다. 목 통증 외에도 어깨 통증, 팔저림, 두통 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이를 방치할 경우 목디스크를 호발할 수 있다...

［메디컬투데이 고동현 기자］ 스마트폰, 컴퓨터 등 IT기기의 사용이 보편화되면서 생활은 편리해지고 있지만, 우리 몸은 점점 불편해지고 있다. 작은 모니터 화면을 들여다보기 위해 목을 앞으로 쭉 내밀고 어깨와 등을 굽히는 안 좋은 자세를 취하다 보니 몸 전체 균형이 틀어지면서 근골격계 질환으로 이어진 탓이다. 건강보험심사평가원이 발표한 근골격계 질환 진료 현황 분석 자료에 의하면, 2019년 한 해 동안 근골격계 질환으로 병원을 방문한 환자는 1761만명에 달한다. 과거에는 주로 노화에 따른 퇴행성 변화로 노년층에게서 많이 보였지만, 최근 잘못된 자세가 습관이 된 현대인들이 늘어나며 나이의 상관없이 많이 발병되는 추세다. 특히 디지털 기기의 잦은 사용으로 발생되는 VDT(Visual Display Term..

［메디컬투데이 고동현 기자］ 요즘 정형외과를 찾는 젊은 환자들이 꾸준히 늘어나고 있다. 생활에 많은 변화를 가져다준 스마트폰이나 컴퓨터를 잘못된 자세로 사용하고 있어 일자목, 거북목 증후군과 목 디스크 증상이 동반되기 때문이다. 현대인들에게 특히 많이 나타나는 일자목, 거북목은 노화에 따른 퇴행성 질환으로 흔히 알려져 있는데, 건강보험심사평가원 자료에 따르면 10대부터 30대까지의 비중이 약 60% 정도로 더 높은 것으로 조사됐다. 일자목, 거북목 증후군을 계속 방치하게 되면 목 디스크로 이어질 가능성이 높다. 특히, 목이나 어깨 통증이 있거나 두통, 편두통, 어지럼증, 건망증 등 다양한 신경 증세가 나타날 수도 있으므로 이런 증상이 지속될 경우 방치하지 말고 병원을 찾아가 정확한 진단과 치료를 받는 것..

［메디컬투데이 이한솔 기자］ 우리나라 스마트폰 보급률은 약 94%에 달한다. 이러한 가운데 스마트폰 관련 4대 질병환자 또한 매년 증가하는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 민주평화당 김광수 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 ‘2013~2017 스마트폰 관련 질병(거북목증..

나쁜 자세, 장시간 컴퓨터 사용이 거북목 불러 ［메디컬투데이 지용준 기자］ 스마트폰 및 태블릿 PC 등 모바일 기기가 대중화 되면서 버스나 지하철에서 고개를 숙이고 스마트 폰에 열중하는 사람들을 심심찮게 볼 수 있다. 또한 오랜 시간 동안 컴퓨터를 사용하는 사무직 종사자나 컴퓨..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 스마트폰 보급이 본격화 되면서 거북목 증후군 환자도 급증한 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원이 최근 5년간(2011~2015년) ‘목디스크 관련 질환’에 대한 심사결정자료를 분석한 결과, 2015년 진료인원은 265만명으로 2011년(약 227만명)에 비해 16.6%증가했..

거북목증후군 예방 위해 평상시 자세 교정 신경 써야 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 우리 생활 속에서 스마트폰에 푹 빠진 모습은 이제 매우 익숙한 풍경이 됐다. 아침에 일어나서부터 잠들기 전까지 출퇴근 시간은 물론 심지어 식사하는 중간에도 핸드폰을 손에서 놓지 않는 사람들이 ..

［메디컬투데이 강연욱 기자］ 우리 생활에서 남녀노소를 가리지 않고 스마트폰에 푹 빠진 모습은 매우 익숙한 풍경이다. 아침에 일어나서부터 잠들기 전까지 출퇴근 시간은 물론 심지어 식사하는 중간에도 핸드폰을 손에서 놓지 않는 사람들이 많다. 각종 정보를 한눈에 볼 수 있는 디..