비싼 '멀티비타민' 돈 주고 사 먹느니 술 줄이고 운동 해라

［메디컬투데이 강연욱 기자］

멀티비타민을 매일 복용하는 것이 기억장애와 사고장애 예방에 별 도움이 되지 않는다는 연구결과가 나왔다.

17일 브리그험여성병원 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 6000명의 고령 남성 의사를 대상으로 12년에 걸쳐 진행한 연구결과에 의하면 또한 멀티비타민을 복용하는 것이 심장병 예방에도 도움이 되지 않고 기존 심장마비가 있었던 사람에서도 사망을 예방하지도 않는 것으로 나타났다.

점점 더 많은 사람들이 비타민과 미네랄 보충제가 건강에 도움이 될 것으로 기대하고 있지만 이번 연구결과 기대 이하로 멀티비타민을 매일 복용하는 것이 건강에 별 도움이 되지 않는 것으로 나타났다.

연구팀은 "건강을 위해 비싼 미네랄이나 멀티비타민을 복용하기 보다는 신체활동을 활발히 하고 과도한 음주를 피하는 것이 좋다"라고 강조했다.
메디컬투데이 강연욱 기자(dusdnr1663@mdtoday.co.kr)