점심 거르는 아이들 '필수영양소' 부족

［메디컬투데이 김수현 기자］

점심을 거르는 아이들이 필수영양소를 섭취하지 못한다는 연구결과가 나왔다.

10일 스위스 로잔 네슬레 리서치 센터 연구팀이 'Nutrition and Dietetics 학회 저널'에밝힌 4800명의 학동기 아이들을 대상으로 한 연구결과에 의하면 아이들중 7-20%가 최소 주 당 한 번은 아침을 거르는 것으로 나타났다.

연구결과 4-8세의 가장 어린 아이들이 주말에 점심을 거를 가능성이 더 높고 9-18세 여자아이들이 주중에 점심을 거를 가능성이 보다 높은 것으로 나타났다.

또한 이 같이 점심을 거르는 아이들이 필수 영양소와 더불어 비타민 A, D, E, K 가 부족한 경향이 있는 것으로 나타났다.

한편 점심을 거르는 아이들이 단백질과 섬유질, 전체 지방을 덜 섭취하는 반면 당분과 고형지방 섭취는 점심을 먹는 아이들과 별 차이가 없는 것으로 나타났다.

연구팀은 "점심을 거르고 위를 오래 비워두는 아이들이 집에 왔을때 스낵을 더 자주 먹고 저녁을 더 많이 먹는 경향이 있다"라고 밝혔다.   
메디컬투데이 김수현 기자(ksuh208@mdtoday.co.kr)