어울림

［메디컬투데이 손수경 기자］ 칼로리 섭취를 줄여 체중을 감량하거나 근육 강화 훈련 중인 사람이 아니라면 굳이 단백질을 권장량 이상 섭취할 필요가 없다는 연구결과가 나왔다. 미국의 과학 전문 웹사이트인 사이언스데일리(ScienceDaily)는 ‘크리스마스나 새해 결심 시 단백질 적정 섭..

［메디컬투데이 김준수 기자］ 예로부터 차( 茶 )는 미인의 단짝으로 여겨져 왔다. 찻잎에 따라 각기 다른 효능을 지니고 있다보니 자신이 가꾸고 싶은 부위와 연관이 높은 차를 골라 마시는 것. 요즘처럼 쌀쌀해진 날씨에는 따뜻한 한 잔의 차를 더해 '미인 지수'를 높여보는 게 어떨까. ..

［메디컬투데이 고동현 기자］ 한국인에게 식사 후 커피는 일상이 됐다. 커피의 맛과 멋에 매료된 이들은 커피 없이는 하루도 못 버티겠다며 인스타그램 속 ‘신상’ 카페를 투어하고 새로운 음용법에 주목한다. 정신을 각성시키고 피로를 줄여주는 카페인은 심장박동과 신진대사를 높..

［메디컬투데이 김주경 기자］ 하루 걸러 금식을 시작한 사람들이 기존 식습관을 고집할 시 보다 체중이 더 많이 줄어들 수 있는 것으로 나타났다.28일 오스트리아 그라츠대학(University of Graz) 연구팀이 '세포 대사학'지에 밝힌 60명의 과체중이 아닌 건강한 사람을 대상으로 4주간 진행한 ..

서울대병원 박상민 교수팀, 연구 결과 발표 ［메디컬투데이 남연희 기자］ 현대인에게 체중관리는 더 이상 선택이 아닌 필수가 됐다. 물만 마셔도 체중이 늘어난다고 주장하는 사람도 있고 늘 같은 체중을 유지하는 사람도 있다. 설령 체중감량에 성공하더라도, 금방 원래대로 돌아오는 ..

정상 체중 女 23.2%, 과체중으로 인식 ［메디컬투데이 남연희 기자］ #이수역 인근 회사를 다니는 직장인 박모씨는 노출의 계절 여름을 앞두고 고민에 빠졌다. 작년 여름에 입었던 원피스가 다소 작아진 느낌이 들기 때문이다. 가족들과 친구들은 아직 날씬하다고 말하지만 박씨는 다이어..

황체 호르몬이 지방분해효소 작용 억제…지방 축적 유도 ［메디컬투데이 김준수 기자］ 체중감량에 관심이 높은 여성들이 많은 시기다. 특히 여름 바캉스나 결혼을 앞둔 예비신부들은 급히 다이어트에 나서기도 한다. 그런데 수 많은 여성들을 힘들게 하는 시기가 있으니, 바로 보통 1달..

다이어트, 단기간 이벤트 아닌 매일 습관 바꾼다는 생각으로 이어가야 ［메디컬투데이 김준수 기자］ "다이어트 시작했어요. 식이조절 열심히 들어갑니다. 내일은 '치팅데이'니까 오늘 아침은 '방탄커피'로 건강하게 시작해야겠어요. '헬린이'는 오늘도 피트니스 센터로 갑니다." 다이어..

［메디컬투데이 곽경민 기자］ 요요 다이어트가 7종의 잘 알려진 심혈관건강 표지자와 연관된 것으로 나타났다.11일 콜럼비아대학 연구팀이 휴스턴에서 열리고 있는 '미심장학회'에 발표한 평균 연령 37세 체질량지수 26의 총 485명의 여성을 대상으로 한 연구결과 이 같이 나타났다.연구 ..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 아침식사가 하루중 가장 중요한 식사일 수 있지만 이를 먹는 것이 반드시 체중 감량을 돕는 것은 아닐 수 있는 것으로 나타났다.2일 모나쉬대학 연구팀이 '영국의학저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 아침을 먹는 사람들이 거르는 사람들 보다 하루 ..