어울림

스트레칭ㆍ수분섭취 예방 도움 ［메디컬투데이 박정은 기자］ 서울에 거주중인 30대 남성 이 씨는 어느 날 잠을 자다가 왼쪽 종아리에서 극심한 통증을 느끼고 잠에서 깼다. 다리가 쥐가 난 듯이 아파왔고 근육이 당겨지는 것을 수 분여간 느꼈다. 고통이 사라지고 난 후 다시 잠에 들었..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 어유가 뇌 속 에스트로겐을 높여 경련 예방에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.20일 일본 히로시마대학 연구팀이 'Scientific Reports'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 어유속 성분인 DHA 보충이 경련 예방에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.쥐를 대상..

눈꺼풀 경련, 휴식 취하고 잠 충분히 자면 대부분 증상 없어져 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ # 평소 건강하나만큼은 자신 있다고 자부하던 직장인 박모(남·31)씨는 최근 눈꺼풀과 눈 밑이 떨리는 증상을 경험했다. 가렵거나 아프지는 않았지만 자꾸만 신경이 쓰이고 한편으로는 불안한 ..

근육을 이완시키는 것이 ‘우선’ ［메디컬투데이 김진영 기자］ 어떠한 전조 없이 갑자기 찾아오는 ‘쥐’는 극심한 고통으로 몸을 뒤틀리게 한다. 근육이 뻣뻣해지고 경련이 일어나는 이러한 증상은 몸이 피곤할 때 누구나 겪을 수 있는 증상 중 하나다. 이 때 근육을 이완시켜 주면 ..

근육의 긴장을 풀어줄 수 있는 마사지가 도움 된다 ［메디컬투데이 김진영 기자］ # 커피숍에서 아르바이트를 하는 이모(23세)씨는 하루 종일 서서 일을 한다. 서 있는 시간이 많아서 인지 한밤중에 다리에 쥐가 나는 일도 잦다고. 자주 쓰지 않는 허벅지나 종아리 근육을 갑자기 사용할 ..

스트레스 외에도 몸에 이상이 있을 때 발생 ［메디컬투데이 김소희 기자］ 몸이 무척 피로하거나 장시간 한곳만 응시할 때 또는 아무런 이유 없이 눈꺼풀이 떨리는 경우가 있는데 ‘눈꺼풀 경련’이라고 한다. 눈꺼풀 경련이 심한 경우 얼굴 근육 자체에 경련이 생겨 입 꼬리까지 올라가..

생후 3개월 이전 아이···열 날 때 응급실 직행해야 ［메디컬투데이 문성호 기자］ 부모들은 일상에서 빈번하게 일어나는 안전사고에 다친 아이 때문에 응급실에 데려가야 할 때가 있다. 그렇다면 응급실에 가야 될 때는 언제인지 알아보자. ◇ 생후 3개월 이전 아이···열 ..

아이 안전사고 대부분 방심한 집안에서 일어나<br>부모, 당황하지 말고 침착히 아이 안정토록 해야 가정 응급처지요령에 대해 도움말을 준 을지병원 홍성엽 교수대전에 사는 세 살짜리 재연이 엄마는 최근 뛰는 가슴을 쓸어내려야 했다. 재연이가 집안에서 잘 갖고 놀던 조그만 공을 삼켜 급히 응..