우유 하루 세 잔 이상 마시면 오히려 골절 위험 높아져

［메디컬투데이 신현정 기자］

우유를 많이 마시는 것이 골절 위험을 낮추지 못하는 것으로 나타났다. 

29일 스웨덴 웁살라 대학 연구팀이 '영국의학저널'에 밝힌 10만6800명 여성을 대상으로 20년에 걸쳐 진행한 새로운 연구결과에 의하면 하루 우유를 세 잔 이상 마시는 여성들이 이 보다 적게 마시는 여성들 보다 실제로 골절 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 

우유는 여러 해 동안 칼슘의 좋은 원천으로 권장되어 왔지만 우유를 많이 마시는 것이 뼈를 튼튼히 하고 골절 발병을 예방하는지에 대한 연구는 일치된 결과를 보이지 않아 온 가운데 이번 연구결과 우유를 많이 마시는 것이 골반 골절 위험을 50% 더 높이는 것으로 나타났다. 

연구결과 우유를 하루 680 밀리리터 이상 즉 세 잔 이상 마신 여성들이 골절 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 

또한 가장 많이 마신 사람들이 사망 위험 역시 높은 것으로 나타났다.

연구팀은 "동물에서 노화를 가속화시키는 것으로 나타난 우유 속 당분이 골절 위험을 높이는 원인일 수 있다"라고 밝히며 "그러나 음주와 체중 같은 다른 인자들이 영향을 미칠 수 있는 바 이번 연구결과만으로 우유를 많이 마시는 것이 골절을 유발한다고 단언해서는 안된다"라고 강조했다.    
메디컬투데이 신현정 기자(choice0510@mdtoday.co.kr)