10대 청소년들 날씬하고 싶으면 '초콜릿' 먹어라

［메디컬투데이 신현정 기자］

초콜릿을 많이 먹는 10대 청소년들이 더 날씬 한 경향이 있는 것으로 나타났다.

3일 스페인 그라나다대학 연구팀이 'Nutrition'지에 밝힌 유럽내 10대 청소년들의 자료를 분석한 바에 의하면 초콜릿을 많이 먹는 것과 낮은 체지방도간 밀접한 연관성이 있는 것으로 나타났다.

이전 연구에 의하면 규칙적으로 초콜릿을 먹는 것이 성인들에서 날씬한 것과 연관이 있는 것으로 이미 밝혀진 바 있으며 또한 초콜릿을 먹는 것은 심혈관질환 위험 역시 낮출 수 있는 것으로 나타난 바 있는 가운데 유럽 각국의 12-17세의 청소년을 대상으로 한 이번 연구결과 초콜릿을 먹는 청소년들이 먹지 않는 청소년들 보다 허리 둘레 지방과 총 체지방도가 낮은 것으로 확인됐다.

연구팀은 "이번 연구에서 왜 초콜릿이 청소년들이 슬림하게 유지하는데 도움이 되는지는 조사하지 않았지만 아마도 초콜릿 속 항산화성분인 플라보노이드가 이 같은 효과를 내었을 것이다"라고 밝혔다.

 
메디컬투데이 신현정 기자(choice0510@mdtoday.co.kr)