매일 사무실에서 앉아만 있으면 '동맥경화증' 위험 높아져

［메디컬투데이 신현정 기자］

정적인 시간을 보내는 것이 동맥내 칼슘이 축척되는 것과 연관된 것으로 나타났다.

23일 텍사스대학 연구팀이 '미순환기학저널'에 밝힌 평균 연령 50세의 2000명 이상을 대상으로 한 새로운 연구결과에 의하면 정적인 생활패턴을 가지는 것이 칼슘 축척물이 동맥내 쌓여 동맥이 경화되게 할 수 있는 것으로 나타났다.

실제로 연구결과 하루 정적인 시간을 한 시간 더 보낼 시 관상동맥심장질환의 조기 증후인 관상동맥내 칼슘이 축척될 위험이 12% 높아지게 되는 것으로 나타났다.

또한 정적인 시간을 가장 많이 보내는 사람들이 당뇨병과 고혈압이 발병할 위험이 높고 고령이고 체질량지수가 높으면 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 

연구팀은 "책상에서 일어나 주위를 한 번 걷는 것 만으로도 큰 도움이 될 수 있다"라고 밝히며 "추가 연구를 통해 정적인 시간으로 부터 얼마나 자주 벗어나 얼마나 오래 움직이는 최적의 타임을 찾을 필요가 있다"라고 강조했다. 
메디컬투데이 신현정 기자(choice0510@mdtoday.co.kr)