당분 음료 매일 1-2잔 마시면 심장병·당뇨병 위험 높아져

［메디컬투데이 남연희 기자］ 

당분 음료가 당뇨병과 심장병, 뇌졸중 위험을 높이는 것으로 나타났다. 

30일 하버드 연구팀이 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 고과당옥수수 시럽이나 테이블당 형태로 첨가당을 함유한 음료를 매일 1-2회 이상 섭취하는 것이 2형 당뇨병과 심장질환 그리고 뇌졸중 발병 위험을 각각 26%, 35%, 16% 높이는 것으로 나타났다. 

또한 위장관을 통해 혈액으로 직접 흡수되는 당과 달리 과당은 간에서 대사되 간에서 중성지방이라는 지방성분으로 전환될 수 있어 지방간질환과 당뇨병과 심혈관질환의 주위험인자인 인슐린 내성을 초래할 수 있는 것으로 나타났다. 

그 밖에도 과당이 혈중 요산을 높일 수 있어 통풍도 유발할 수 있는 것으로 나타났다.

연구팀은 "비록 당분 음료와 첨가당의 섭취를 줄이는 것 만으로 비만인구의 급증을 막을 수는 없지만 이의 섭취를 제한하는 것이 체중을 조절하고 심혈관대사질환을 예방하는데 어느 정도 영향을 미칠 수 있는 아주 간단한 방법이 될 수 있다"라고 강조했다.

   
메디컬투데이 남연희 기자(ralph0407@mdtoday.co.kr)