어울림

［메디컬투데이 김준수 기자］ 감기약을 복용하면 감기에 걸리지 않을 수 있을까? 감기의 원인이 될 수 있는 바이러스의 종류는 200여 가지가 넘는다. 감기의 증상은 기침, 콧물, 인후통 등 유사하게 나타나지만 그 원인은 매우 다양한 것이다. 따라서, 감기약은 감기로 인한 증상 완화에 초점이 맞추어져 있다. 콧물이나 기침 등 감기 증상으로 인해 겪는 불편감을 완화해 우리 몸의 회복을 돕는 것이다. 젊은 사람들은 며칠 지나면 감기 증상이 차츰 사라지지만, 연령대가 높은 어르신들에게 있어서 감기는 치명적일 수 있다. 2차 감염 등 합병증으로 이어질 위험이 상대적으로 높기 때문이다. 하지만, 마땅한 대안이 없었기 때문에 최대한 조심하는 것 외에는 방법이 없었다. 이러한 사회적 환경 속에서 최근 각광받고 있는 의약..

［메디컬투데이 이충호 기자］ 시간제한 식이요법이 다른 식이 중재법들과 유사한 효과를 낸다는 연구결과가 나왔다. 한 연구팀이 소규모 선행 연구에서 시간제한 식이요법(time-restricted eating; TRE)이 다른 식이요법들과 유사한 결과를 낸다는 것을 밝혀 학술지 ‘PLOS ONE’에 발표했다. 시간제한 식이요법이란 하루 중 8시간 정도의 특정 시간에만 열량 섭취를 하도록 제한하는 식사법이다. 미국 질병통제예방센터에 따르면 2017~2018년 사이에 미국 사람 중 42.4%가 비만이었으며 비만은 BMI가 30 이상일 때로 정의된다. 비만은 당뇨, 심장질환, 암, 뇌졸중 등과 연관이 있다. 하지만 다양한 식사법들이 의사나 과학자들에 의해 제안되고 있고 시간에 따라 이러한 권고가 변하고 있어 식사법..

［메디컬투데이 이충호 기자］ 시간제한섭식(time-restricted feeding)이 폐경 후 여성의 비만에 의한 유방암 위험을 낮춘다는 연구결과가 나왔다. 2일 미국 캘리포니아대학교 샌디에이고 의과대학 무어암센터와 샌디에이고 보훈 헬스케어 시스템(VASDHS) 연구팀은 시간제한섭식을 하면 폐경 후 여성의 비만에 의한 유방암이 억제된다는 것을 쥐 실험을 통해 밝혀 학술지 ‘Nature Communications’에 발표했다. 연구팀은 쥐에서 인슐린 수치가 상승하면 종양 성장이 유발되고 가속화된다는 것을 발견했으며 시간제한섭식이 인슐린 저항성을 낮춰 인슐린 수치를 낮추고 종양 성장을 억제한다는 것을 발견했다. 연구팀은 “시간제한섭식은 대사의 건강에 긍정적 효과를 주며 장기간 단식이나 칼로리 제한과 연관된..

［메디컬투데이 김민준 기자］ 지난 몇 년 동안 오메가3 영양제, 다이어트 보조제, 면역력 강화제, 항산화제가 차례로 전 세계적인 유행을 타고 있다. 특히 최근에는 아예 노화를 막는 약, 회춘 물질, 노화방지 신약이라는 영역으로 많은 이들이 집중하는 추세로, 우리나라도 하버드 의과대학의 유전학과 교수인 데이비드 싱클레어가 발간한 책 ‘노화의 종말’덕에 1년 정도 터울을 두고 관심이 집중되고 있다. 그런데 외래 진료를 받는 환자들 중에서도 책의 일부만을 읽고, 싱클레어 박사가 현재 복용 중인 약들을 그대로 용량만큼 따라서 먹어보고 싶다는 질문도 심심치 않게 나오고 있는 것으로 나타났다. 이와 관련해 가톨릭대학교 의정부성모병원 가정의학과 염근상 교수는 “건강에 관한 관심이 늘어나면서 육류를 줄이고 적게 먹는 ..

［메디컬투데이 박세용 기자］ 간헐적 단식을 통해 대사증후군(metabolic syndrome)의 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다.28일 UC 샌디에이고 의과대학(University of California San Diego School of Medicine) 연구팀이 ‘Cell Metabolism’ 저널에 발표한 바에 따르면 3개월간 간헐적 단식의 효과를 연구..

［메디컬투데이 김주경 기자］ 하루 걸러 금식을 시작한 사람들이 기존 식습관을 고집할 시 보다 체중이 더 많이 줄어들 수 있는 것으로 나타났다.28일 오스트리아 그라츠대학(University of Graz) 연구팀이 '세포 대사학'지에 밝힌 60명의 과체중이 아닌 건강한 사람을 대상으로 4주간 진행한 ..

［메디컬투데이 신현정 기자］ 공복이 비만과 인슐린 내성등 비만과 연관된 후유증을 퇴치하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.베일러대학 연구팀이 최근 샌디애이고에서 열린 'Digestive Disease Week' 컨퍼런스에 발표한 바에 의하면 30일 동안 새벽부터 일몰까지 금식을 하는 것이 비..

케톤뇨 정상인 식후 형당 및 인슐린 수치↓ ［메디컬투데이 남연희 기자］ 당뇨병이 없는 정상인에서 공복시 케톤뇨가 나오는 경우 그렇지 않는 정상인보다 당뇨병 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다. 세브란스병원 내분비내과 이용호 교수와 아주대 의대 예방의학교실 조남한 교수, 삼..

［메디컬투데이 김주경 기자］ 식사를 하루 중 제한된 9시간안에 모두 하는 것이 2형 당뇨병 발병 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 5일 호주 애들래이드대학 연구팀등이 '비만학지'에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과 이 같이 식사시간을 제한하는 것이 다른 식이 습..

▲최신 다이어트 트렌드 (사진=365mc 제공) ［메디컬투데이 곽경민 기자］ 계해년 황금돼지의 해, 황금돼지의 복은 한껏 갖고 싶지만 뚱뚱한 몸매에서는 벗어나고 싶다면 최신 다이어트 트렌드가 궁금할 만 하다. 하지만 유행에 따라 무작정 좇아갔다가는 요요만 겪기 십상이다. 365mc식이..