선수들 시즌 OUT 주범 ‘햄스트링’ 부상, 젊은 남성도 주의

햄스트링 부상 예방 위해 충분한 스트레칭 필요

 

［메디컬투데이 박민욱 기자］

축구선수나 야구선수의 부상으로 가장 많이 언급되는 ‘햄스트링’ 부상이 일반 남성에게서도 자주 나타나는 것으로 조사됐다. 

건강보험심사평가원(이하 심평원)은 지난 2009년부터 2013년까지 최근 5년간의 건강보험 및 의료급여 심사결정자료를 이용해 ‘둔부 및 대퇴부위의 근육 및 힘줄의 손상’일명 햄스트링 에 대해 분석한 결과를 발표했다. 

조사결과에 따르면 지난 2013년 기준 전체 진료인원 3명 중 1명 꼴인 27.8%가 젊은 남성인 것으로 조사됐다. 

구체적으로 최근 5년간 '햄스트링 부상’ 진료인원을 성별로 보면 성별 점유율은 남성이 약 67.4%에서 68.2%, 여성은 31.8%에서 32.6%로 남자의 진료인원이 약 2배 정도 많았다.

특히 10대에서 30대까지의 구간들은 남성 진료인원이 여성 진료인원보다 약 3배 이상씩 많았고 특히 10대, 20대 남성 진료인원은 전체 진료인원의 27.8%를 차지해 젊은 남성에게 많이 발생하는 것으로 나타났다. 

아울러 최근 5년간 진료인원은 2009년 약 2만명에서 2013년 약 4만명으로 5년간 약 2만명 66.8%가 증가했으며 연평균 증가율은 13.7%에 달했다.

총진료비는 2009년 약 45억원에서 2013년 약 65억원으로 5년간 약 21억원 46%가 증가했고, 연평균 증가율은 9.9%로 나타났다. 

'햄스트링 부상‘이란 허벅지 뒤쪽 근육의 손상으로 축구나 야구 등 갑작스런 달리기, 방향전환을 요하는 운동을 할 때 많이 발생한다.

허벅지 뒤쪽 중 가운데 부분을 눌렀을 때 통증이 있거나, 힘이 들어간 상태에서 무릎을 굽히거나 근육을 펼 때 허벅지에 통증이 심하다면 햄스트링 부상을 의심할 수 있다.

심평원 김희순 상근심사위원은 “햄스트링 부상을 예방하기 위해 가장 필요한 것은 운동 전 충분한 스트레칭을 하는 것이며 평소 틈틈이 스트레칭을 통한 유연성을 기르는 것이 좋다. 또한, 재발이 쉬운 부상이기 때문에 치료 후에도 재활훈련, 예방법 숙지 등 주의가 필요하다”고 말했다.    
메디컬투데이 박민욱 기자(hopewe@mdtoday.co.kr)