하루 4시간 이상 앉아있으면 '당뇨병·암·심장병' 위험 높아져

［메디컬투데이 김소희 기자］

장시간 앉아 있는 것이 당뇨병과 암, 심장병 같은 만성질환 발병 위험을 높이는 것으로 나타났다.

21일 캔사스주립대학 연구팀이 'Behavioral Nutrition and Physical Activity' 저널에 밝힌 45-65세 연령의 총 6만3048명의 호주 남성을 대상으로 한 연구결과에 의하면 하루 4시간 이상 앉아 있는 남성들이 4시간 이하 앉아 있는 남성들 보다 만성질환이 발병할 위험이 현저하게 높은 것으로 나타났다.

또한 만성질환 발병율은 앉아서 보내는 시간이 길어질 수록 더 높아지고 사무직 종사자들이 이 같은 위험이 더 높은 것으로 나타났다.

연구팀은 "신체홛동을 많이 하는 사람들이 신체활동도가 낮은 사람들 보다 만성질환 발병율이 더 낮다는 것이 분명한 것으로 이번 연구결과 확인됐다"라고 강조했다.

 
메디컬투데이 김소희 기자(kimsh333@mdtoday.co.kr)