3대 실명질환 황반변성, 생선ㆍ콩 섭취하면 예방 도움

계명대학교 동산병원 안과 강경태·김유철 교수팀 환반변성 발병과 식습관 사이 연관성 연구

［메디컬투데이 지용준 기자］ 

황반병성을 예방하기 위해서는 생선류와 콩류를 자주 섭취하면 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 

계명대학교 동산병원 안과 강경태·김유철 교수팀은 2010∼2011년 국민건강영양조사에 참여한 40세 이상 5843명을 대상으로 조사한 결과, 황반변성 발병과 평소 식습관 사이에 이 같은 연관성을 관찰했다고 11일 밝혔다.

우리나라 3대 실명 질환 중 하나로 꼽히는 황반변성은 아직 발병원인이 명확히 밝혀지지 않고 노화를 주원인으로 보고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2013년 황반변성으로 병원을 찾은 환자는 14만430명에서 지난해 27만2638명으로 약 2배 증가했다.  

최근 미국 및 유럽 연구를 통해 환반변성 환자가 아연, 구리, 비타민C·E, 베타카로틴을 섭취하면 후기 황반변성으로 진행할 위험을 어느 정도 예방할 수 있다는 분석을 내놓은 바 있다.  

단 아시아에서는 아직 황반변성과 식이 습관에 대한 연관성이 정립되지 않았다. 

이에 연구팀은 조사대상자가 평소 식습관을 조사했다. 음식을 곡류, 두류(콩류), 육류 및 난류, 생선류, 채소류, 해조류, 과일류, 우유 및 유제품, 음료수, 주류, 간식류로 나눴고 섭취량 빈도에 따라 그룹을 4개로 나눴다.  

식이습관과 환반변성 연관성을 분석한 결과 음식류 중 황반변성 위험을 유의하게 낮추는 건 생선류와 콩류로 나타났다. 

생선류를 두번째로 자주 먹는 그룹이 최 하위 그룹보다 초기 황반변성을 가진 위험도가 39% 낮았다.  

강경태 교수는 "생선류와 콩류를 덜 먹는 것보다는 자주 섭취하는 것이 황반변성에 보호 효과를 가지는 것은 명확해 보인다"고 전했다.ㆍ   
메디컬투데이 지용준 기자(yjun89@mdtoday.co.kr)