땅콩·아몬드가 혈청지질개선 아몬드와 땅콩 등 너트류는 혈청지질을 개선시키고 특히 LDL-콜레스테롤(LDL-C)치가 높고 BMI가 낮은 사람에서 특히 효과적이라고 미국 로마린다대학 연구팀이 Archives of Internal Medicine에 발표했다. 역학연구에 따르면 땅콩이나 아몬드를 먹으면 관상동맥성 심질환 위험이 낮아지는 것으로 나타났으며, 대.. 먹거리와 건강 2010.06.09
적절한 영양 노인황반변성 줄여 오메가·너트·올리브유 많이 먹어야 미국 오하이오주 클리블랜드 - 식사와 노인황반변성(AMD)의 발병 위험의 관련성을 시사한 2건의 연구가 발표됐다. 호주 연구팀에 따르면 적절한 영양의 공급이 AMD 발병 위험을 줄이는데 효과적인 것으로 나타났다. 주1회 생선 먹어야 첫 번째 연구는 시드니대학 웨.. 눈·코·귀·피부 2009.10.08