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비타민C 매일 권장량 섭취하면 혈중 납 농도 ↓

성인 절반이 비타민 C 하루 권장량 미만 섭취 [메디컬투데이 박정은 기자] 비타민 C를 매일 권장량(100㎎) 이상 섭취하면 권장량보다 적게 먹는 사람보다 혈중 납 농도가 낮은 것으로 밝혀졌다. 국내 성인의 절반가량이 비타민 C를 하루 권장량 미만 섭취했다. 이는 한림대 동탄성심병원 가정의학과 김미영 교수팀이 2016년 국민건강영양조사에 참여한 만 19세 이상 성인 1415명(임산부ㆍ수유부 제외)를 대상으로 비타민 C가 혈중 납 농도에 영향을 미치는 요인을 분석한 결과다. 연령과 비만의 척도인 체질량 지수(BMI)가 높을수록 혈중 납 농도도 높았다. 혈중 납 농도는 여성보다 남성. 비흡연자보다 흡연자, 비 고위험 음주자보다 고위험 음주자, 무직보다 비육체 노동자, 비육체 노동자보다 육체 노동자가 상대적으..

먹거리와 건강 2021.01.22

치료 어려운 고혈압, 몸 속 '납' 얼마나 쌓였나 보면 안다

[메디컬투데이 신현정 기자] 경골이라는 뼈 외층내 축척된 양에 의해 축척되는 체내 납이 얼마나 쌓였느냐가 치료가 어려운 고혈압 발병 위험이 더 높은 것과 연관된 것으로 나타났다.26일 미시건대학 연구팀이 '미심장학회저널'에 밝힌 475명이 전역 군인들을 대상으로 한 연구결과 이..

중금속은 공장 등 특수환경서 노출된다?…생활환경 곳곳에 존재

[메디컬투데이 곽경민 기자] 중금속은 공장처럼 특수한 환경에서 노출된다고 생각하기 쉽다. 하지만 중금속은 우리가 생활하는 모든 일상에 존재한다. 오염된 땅에서 재배된 음식, 흡연, 화장품, 세제, 염색 약 등의 화학 제품, 환경(미세먼지, 황사) 등에 의해 나도 모르는 사이에 중금..