어울림

많은 근육으로 둘러싸인 넓적다리뼈, 골밀도↑ 골다공증 발생 위험↓ ［메디컬투데이 박정은 기자］ 급격한 호르몬 변화로 인해 골다공증이 갑자기 발생하거나 악화되는 폐경기 여성들도 평소 하체 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 골다공증을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다...

［메디컬투데이 신현정 기자］ 근력 강화 운동이 당뇨병을 앓는 사람들에서 간 지방을 줄이고 혈당을 개선시키는 것으로 나타났다.24일 캄피나스대학(University of Campinas) 연구팀이 '내분비학'저널에 밝힌 당뇨병을 앓는 쥐를 대상으로 한 연구결과 고지방식을 하고 정적인 생활패턴을 가..

［메디컬투데이 고희정 기자］ 근력을 강화하는 것이 당뇨병 전구질환인 인슐린에 대한 내성이 생길 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 29일 캘리포니아대학 연구팀이 '임상내분비 & 대사학' 저널에 밝힌 1만3644명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 근력을 강화하는 것이 인슐린에 대한 내성을 줄..

【시카고】 운동량이 부족한 비만 고령자는 근육운동인 저항력운동(resistence exercize)과 유산소 운동을 병행해야 신체기능이 개선되고 인슐린 저항성이 낮아진다고 캐나다 퀸즈대학과 컬림비아대학 랭스 데이빗슨(Lance E. Davidson) 박사팀은　Archives of Internal Medicine에 발표했다. 현재 미국의 고령자는 인..