근감소증 27

노화·운동 부족으로 근육 줄어드는 근감소증…‘계란’이 예방식품

[메디컬투데이 강연욱 기자] 사람은 태어나서 30세 전까진 근육이 성장하고 이후부터는 근육의 강도와 기능이 점진적으로 약화된다. 평소 운동을 즐기지 않으면 30세 이후 매 10년마다 3∼5%의 근육 감소가 일어난다. 노화·운동 부족 등으로 근육이 급격히 감소하는 것을 ‘근감소증’..

먹거리와 건강 2016.08.29