［메디컬투데이 김준수 기자］ 오메가3는 임산부와 태아의 건강을 위해 섭취를 추천하는 영양제 중 하나이다. 오메가3에는 DHA가 있는데, 이 성분은 망막, 신경 등의 조직을 구성하는 주요 물질로 두뇌 발달에 큰 영향을 준다. 또한 출산 후 산모에게도 염증 완화, 혈액순환 개선, 모유 촉진 등에 도움이 된다. 이에 임산부들 중에는 오메가3를 건강기능식품이나 생선을 통해 섭취하려고 노력하는 사람이 많다. 다만 일반 식사로는 하루 권장량을 다 채우기 어려워 오메가3 효능을 제대로 얻으려면 건강기능식품 인증을 받은 영양제를 섭취해주는 게 좋다. 건강을 위해 오메가3를 추천 받을 때는 선택 시 주의가 필요하다. 최근엔 식물성 오메가3 기타 부원료도 식물에서 유래한 제품들이 인기를 얻고 있다. 식물성 오메가3는 특유..