어울림

［메디컬투데이 김주경 기자］ 웨이트 운동이 유산소 운동 보다 심장내 지방을 줄이는데 더 효과적인 것으로 나타났다.7일 코펜하겐대학병원 연구팀이 '순환기학'지에 밝힌 정적인 생활패턴을 가지고 비만이면서 아직 심장질환, 당뇨병, 심방세동이 발병하지 않은 32명 성인을 대상으로 ..

다이어트로 인한 무리한 운동…심장질환, 관절, 근육 손상 등 유발 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ 저체중 여성 4명중 1명은 자신이 정상체중이나 비만이라고 생각한다고 한다. 심지어는 극단적인 다이어트 방법으로 식사를 하지 않거나 야채만을 섭취, 또한 디톡스라는 물만 먹는 무리한..

다이어트를 할 때는 운동을 같이 해서 기초대사량 감소 막아야 ［메디컬투데이 강연욱 기자］ # 김모(25·여)씨는 월경이 끊어지고 어지럽다는 증상을 호소하며 병원을 찾았다. 김모씨는 비만하지는 않았지만 좀 더 날씬해 보일 목적으로 수개월간 식사를 하루 한 끼만 하고 그것도 채식..

비만하면 각종 질병 발병률 증가… 보통 체중 유지하는 게 좋아 ［메디컬투데이 김소희 기자］ 주위에서 ‘나 지금 다이어트 중이야’라는 말을 쉽게 들을 수 있을 만큼 현재 우리 사회는 다이어트 열풍에 휩싸였다. 물론 건강을 위해 살을 빼야 할 필요가 있다면 다이어트는 피할 수 없..