튼튼한 뼈 만들기, 이런 음식이 좋다 양질의 단백질 식품인 고기와 생선, 우유와 유제품 권장 ［메디컬투데이 김진영 기자］ 대표적인 노인성 질환인 골다공증이 최근 무리한 다이어트로 인해 젊은 여성층의 뼈 건강까지 위협하고 있다. 뼈의 단단함을 나타내는 골밀도가 낮은 경우에는 골절 위험도가 높아지는데 보통 나이.. 근골격계·신경계 질환 2012.10.04