운동할 시간 없다면 계단 오르세요 ［메디컬투데이 김주경 기자］ 굳이 헬스클럽을 찾아 가 운동을 하지 않고 단지 계단을 오르는 것 만으로도 예기치 않았던 건강 이로움을 얻을 수 있는 것으로 나타났다. 22일 맥마스터대학 연구팀이 'Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism'지에 밝힌 12명의 정적인 생활패턴을 가진 젊은 사.. 운동 2019.01.22