유산소 운동·근력 운동' 체내 대사호르몬에 다른 영향 미친다

［메디컬투데이 신현정 기자］ 

유산소 운동이나 지구력 운동이 근력 강화 운동이나 체중 부하 웨이트 운동과 다른 식으로 체내 대사 호르몬에 영향을 미치는 것으로 나타났다.

30일 노보노디스크재단 기초대사리서치센터 연구팀이 'Clinical Investigation: Insight'지에 밝힌 연구결과 지구력 운동은 fibroblast growth factor 21 (FGF21) 이라는 대사호르몬을 증가시키는 반면 근력강화운동은 fibroblast growth factor 19 (FGF19)라는 다른 호르몬을 감소시키는 것으로 나타났다.

10명의 건강한 젊은 남성을 대상으로 한 이번 연구결과 혈중 FGF21 이 유산소운동 혹은 지구력 운동후에는 추가적 연구가 필요할 정도로 현저하게 높아진 반면 근력 강화 운동 후에는 이 같이 증가하지 않는 것으로 나타났다. 

한편 동물 실험에서 FGF19 이 근육 성장을 돕는 것으로 나타난 바 있어 근력 강화 운동 후 당초 증가할 것이라는 기대와는 달리 FGF19 가 크게 저하된 것으로 나타났다.

FGF21 은 일부 체내 기관에서 생성 체중 감소와 당 조절과 염증을 줄이는데 있어서 활성화되 실제로 연구팀들은 FGF21을 당뇨병과 지방간질환 같은 대사후유증 치료 약물이 될 수 있을 것으로 기대하고 있다. 

반면 장에서 생성되는 FGF19는 비전형 FGF 군으로 여겨지는 호르몬으로 담즙산 생성과 지질과 당 대사 조절을 돕는다.  

동물 실험결과 FGF19는 근육 성장을 도울 뿐 아니라 체중 감소도 돕고 간내 지방과 당을 줄이고 인슐린 사용을 개선하는 것으로 나타난 바 있다.

연구팀은 "이번 연구가 운동 후 단 3시간 후의 변화만을 본 한계점이 있어 장기적으로는 어떤 일이 벌어지는지는 불확실한 바 이를 규명하기 위한 대사호르몬과 운동간 연관성에 대해 추가 연구를 진행할 것이다"라고 밝혔다.   
메디컬투데이 신현정 기자(choice0510@mdtoday.co.kr)