허벅지 셀룰라이트, 지방흡입으로 개선해도 방심은 금물

지방흡입 후 운동·식이요법 유지하면 개선 효과 높아져

［메디컬투데이 김준수 기자］ 

여름을 맞아 많은 여성이 고민하는 것 중 하나가 짧은 하의를 입을 때 보이는 허벅지 셀룰라이트다. 지방흡입이 셀룰라이트 개선에 효과적이라고 알려지면서 허벅지지방흡입으로 사이즈 감소와 셀룰라이트 개선이라는 두 마리 토끼를 잡으려는 여성들이 늘고 있다.

이에 전문가들은 지방흡입을 통해 셀룰라이트의 상당 부분을 개선할 수 있으나, 더 이상 관리하지 않아도 된다는 오해는 버려야 한다고 말한다. 

대전 글로벌365mc병원 이선호 대표병원장은 "지방흡입을 하고 나면 셀룰라이트로 울퉁불퉁했던 허벅지가 눈에 띄게 매끈해져 운동이나 식이요법을 소홀히 하는 경우가 종종 있다"며 "셀룰라이트는 유전 등 선천적인 요인뿐 아니라 식사습관과 같은 후천적인 요인에 의해서도 발생할 수 있으므로 지방흡입 후에도 식이요법과 운동을 꾸준히 해야 수술 효과를 오랫동안 유지할 수 있다"고 설명했다.

셀룰라이트는 지방세포 사이의 혈관이 커지면서 조직으로 단단하게 엉긴 것을 말한다. 단순한 지방이 아니라 몸속의 수분, 노폐물, 지방 등이 혼합돼 있고, 단단한 섬유질이 지방을 에워싼 형태인 것. 따라서 셀룰라이트가 생긴 지 오래됐다면 마사지나 일반적인 운동, 식이요법만으로는 없애기 힘들다. 

이때 지방흡입이 해결책이 될 수 있다. 지방흡입은 '캐뉼라'라는 얇은 관을 이용해 지방세포를 직접 흡입하는 수술이다. 지방흡입을 하면 외부적인 힘으로 단단한 섬유질 막이 끊어지면서 셀룰라이트가 개선된다.  

허벅지 지방흡입 후에도 혈액순환에 도움이 되는 운동을 꾸준히 하면 셀룰라이트 생성을 막고 수술 만족도를 배가시킬 수 있다는 것이 이 대표병원장의 설명이다.

이 대표병원장은 "운동을 하면 셀룰라이트를 만드는 가장 큰 원인인 혈액순환과 림프순환 장애를 개선하는 데 도움이 된다"며 "운동을 할 때는 땀이 날 정도로 하는 것이 좋은데, 땀으로 노폐물이 배출되면 그만큼 셀룰라이트가 덜 생길 수 있다"고 설명했다.

혈액순환을 방해하는 음식을 피하는 것도 셀룰라이트 생성을 줄이는 방법이다. 

이 대표병원장은 "고염분 음식은 부종을 일으켜 혈액순환을 방해하고 식욕을 부추기며 고혈압과 같은 대사증후군의 원인이 되므로 섭취를 제한해야 한다"며 "또 우리 몸에 섬유질이 부족하면 하체의 정맥 순환이 잘 안 돼 셀룰라이트가 형성될 수도 있으므로 평소 채소 등 섬유질이 풍부한 음식을 자주 먹는 것이 좋다"고 조언했다.   
메디컬투데이 김준수 기자(junsoo@mdtoday.co.kr)