거울 볼 때마다 거슬리는 ‘여드름’ 예방·치료법은?

하루 7시간 이상 수면…발생 초기 피부과 방문

［메디컬투데이 박종헌 기자］ 

#분당에 사는 30대 직장인 A씨는 최근 얼굴 전체에 붉은 여드름이 나타나기 시작해 가까운 병원을 찾았다. 그 결과 여름철 피지분비량 증가로 인해 여드름이 발생한 것이라는 진단을 받았다.

여드름은 흔히 청소년기에 나타나는 피부 질환으로 알려졌지만, 성인이 되어도 사라지지 않는 경우가 적지 않다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 2015년 여드름으로 병원을 찾은 환자의 43.1%는 20대로, 10대(31.1%)보다 많았다. 

거울을 볼 때마다 거슬리는 울퉁불퉁 여드름 흉터. 여드름으로 고민이 많다면 거울을 볼 때마다 스트레스 지수가 올라간다. 여드름 흉터들을 지우기 위해 피부재생 연고나 기능성화장품 등을 사용하기도 하지만, 집에서 혼자 힘으로 해결할 수 없는 흉터들이 있다.

자가치료를 하거나 여드름을 방치할 경우 여드름이 심해져 흉터가 남는 경우가 생기기도 해 병원을 방문해 치료하는 것이 바람직하며, 대체적으로 염증이 심해질수록 여드름 자국도 심해지기 때문에 초기에 관리하는 것이 필요하다고 전문가들은 입을 모은다.

또한, 여드름 자국이 완전하게 없어지기 전에 자외선에 노출될 경우 영구적인 색소침착이 남을 수도 있다. 특히 최근 외모에 대한 관심이 높아지고 깨끗한 피부에 대한 욕구가 늘어나면서 여드름이나 여드름흉터 등에 대한 치료방법도 발전하고 있다.

피부에 자극을 주거나 손으로 자주 만지게 되면 세균이 옮아 여드름을 더 악화 시킬 수 있어 자극을 주는 행동은 피해야 하고 여성의 경우 화장 후 딥클렌징을 통해 피부에 잔존해 있는 화장품을 깨끗이 닦아내는 것이 중요하다.

수분공급을 위해선 무엇보다 수분크림을 충분히 발라주는 것이 중요하다. 이 같은 수분재생관리 시술 후 외출 시에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주는 것도 잊지 말아야 한다. 

이미 여드름이 발병했다면 피부과 시술을 통해 전문적인 치료를 받는 것이 필요하다. 이때에는 의료진 상담을 통해 전문적인 여드름 관리를 받아야 하고 흉터로 고생하는 경우에는 흉터 치료시술을 받을 수 있다. 

인제대학교 상계백병원 피부과 이운하 교수는 “최소 하루 7시간 이상의 수면시간을 유지하는 것도 중요하며, 무엇보다 정확한 감별진단과 전문적인 치료를 위해 여드름 발생 초기에 피부과를 방문해야 한다”고 조언했다.   
메디컬투데이 박종헌 기자(pyngmin@mdtoday.co.kr)