잠을 잘 자야 건강이 보인다 면역력 떨어져 다양한 내과 및 신경과 질환 초래 ［메디컬투데이 김진영 기자］ 하루 동안 쌓인 피로를 풀고 기력을 회복하는데 있어 가장 좋은 보약은 숙면이다. 건강하고 활기찬 일상을 위해서는 몸에 좋은 음식을 먹는 것만큼이나 휴식도 중요하기 때문이다. 매일 일정량의 잠은 우리.. 정신건강 2013.03.20