건강한 식습관 '우울증' 예방한다 ［메디컬투데이 곽경민 기자］ 과일과 채소 그리고 전곡류를 많이 먹는 식사가 우울증 발병 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.26일 러쉬대학 연구팀이 다음달 LA에서 열리는 미신경학회에 발표할 연구결과에 따르면 과일과 채소, 전곡류를 더 많이 먹는 것이 우울증 발.. 먹거리와 건강 2018.02.27
혈압 높은 사람 혈압약 안 먹어도 되게 만드는 식습관은? ［메디컬투데이 신현정 기자］ 혈압을 낮추고자 한다면 저염분 심장건강에 이로운 식사를 하는 것이 혈압약을 먹는 것 만큼 효과적일 수 있는 것으로 나타났다.25일 존스홉킨스대학 연구팀등이 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 고혈압을 앓는 사람들은 저염분식을 하고 심장건강에 이로.. 운동 2017.11.27