매일 조깅 30분 노화 9년 늦춘다 ［메디컬투데이 신현정 기자］ 매일 30분씩 조깅을 하는 것이 세포 노화 속도를 9년 가량 늦추는 것으로 나타났다.12일 브리그험영대학 연구팀이 'Preventative Medicine'지에 밝힌 5823명의 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 주당 5회 한 번에 30-40분 가량 달리는 것이 세포 노화를 9년 가량 .. 운동 2017.05.12